Datums verwijzen naar exotische producten, omdat ze groeien in warme landen. Wij verkopen ze in de meeste gevallen in de vorm van gedroogde vruchten. Het is belangrijk om te weten of de datums gezond zijn en welk effect kan worden verkregen met hun reguliere consumptie. Dit product moet in kleine hoeveelheden worden gegeten, omdat het product veel calorieën bevat. De dagelijkse norm mag niet groter zijn dan 15 stuks.
Zijn data nuttig?
De samenstelling van de vrucht bevat verschillende vitamines , mineralen en ze kunnen bogen op een grote hoeveelheid vezels. Het is deze rijke compositie die een aantal belangrijke eigenschappen bepaalt:
- De samenstelling omvat veel koolhydraten, zowel eenvoudig als complex. Dat is de reden waarom data worden beschouwd als een uitstekende bron van energie. Ze worden aanbevolen voor mensen die zich bezighouden met lichamelijke en geestelijke activiteiten, evenals mensen die onlangs een operatie hebben ondergaan.
- Als je het hebt over gedroogde dadels, kun je het moment niet missen dat de vruchten door de aanwezigheid van grove vezels een gunstig effect hebben op het spijsverteringsstelsel en de darm reinigen van slakken. Het is vanwege deze eigenschap dat datums worden aanbevolen aan mensen die lijden aan constipatie.
- De samenstelling bevat veel magnesium, wat de aanwezigheid van ontstekingsremmende stoffen veroorzaakt
eigenschappen. Met regelmatige consumptie van fruit kunt u het risico op hart- en vaatziekten en andere problemen die gepaard gaan met exacerbatie van chronische ziekten aanzienlijk verminderen. - Om erachter te komen of het nuttig is om dadels te eten, is het vermeldenswaard dat de vruchten bijdragen aan het versterken van de immuniteit .
- Zwangere vrouwen zullen handig zijn om te weten wat, als ze worden opgenomen in hun dieet in de laatste vier weken van de dadels, dan zal de bevalling gemakkelijk zijn. Dit komt door het feit dat de vruchten de baarmoeder versterken en de samentrekking verhogen.