De vraag is interessant. Helaas is er geen gedetailleerde informatie over of was deze gedeeltelijk bewaard.
Het verhaal van de Engelse koning Willem de Veroveraar is zo algemeen bekend dat hij zo sterk was dat zijn paarden het niet konden uitstaan. En toen besloot hij om het voedsel volledig te verlaten en volledig ... naar de wijn te gaan! Nou, de Bourgogne - wat ga je van hem nemen ... Wat is het verhaal voorbij, het is stil, maar blijkbaar niets goeds ... Het is tenminste een uitstekend voorbeeld van hoe onze voorouders (de meest verre) gewicht verloren - in overvloed ...
Laat grootmoeders niet, maar alleen oude
Echter, zowel het oude Griekenland als het oude Rome hadden al traktaten op goede voeding en een gezonde levensstijl. Herodotus raadde aan meer vis te eten en olijven te prijzen. Aristoteles drukte meer op fysieke oefeningen en lessen met een zwaard. Lucretius aanbidt absoluut de boog, en de Egyptenaren - knoflook. Seneca speculeerde graag over onthouding en gematigdheid in alles, en Diogenes bracht in zijn vat het principe van het beperken van behoeften tot het absurde, het verlaten van de schep, hij dronk water uit de kreek, net als de honden ...
Maar als we dit allemaal generaliseren, dan blijkt dat moderne diëten hun oorsprong vinden in hun basis - de beperking van vet voedsel, groenten en lichaamsbeweging. Dat wil zeggen, hoe onze grootmoeders gewicht verloren, of liever gezegd, zoals ze werden aanbevolen door oude filosofen en redenaars, niet veel verschilt van moderne, gezonde aanbevelingen over gezonde voeding.
Zijn onze grootmoeders helemaal afgevallen?
Hoogstwaarschijnlijk moesten ze gewoon afvallen! Hard werken in het veld en thuis, gebrek aan technologie, fysieke overbelasting - en het resultaat is duidelijk: gewichtsverlies, en in een mager jaar, en dystrofie. Het is niet voor niets dat in Rusland het woord "lean" slecht, slecht, arm ... betekende, bijvoorbeeld "het jaar bleek erg dun te zijn - de droogte at al het brood ... Eh, slecht, broers, het is slecht ..."
Dus dat onze grootmoeders niet tot het dieet hadden. Ja, en in het algemeen is een vrouwenfiguur een modezaak ... Vroeger werden bruiden volledig gewaardeerd - 'gegoten'.
En nu hier en daar. Onder de Indiërs van Bolivia heeft een mager meisje weinig kans om te trouwen - volgens de lokale traditie zal een volle vrouw het leven schenken aan gezondere kinderen ...
Het vasten dieet?
Hoewel, natuurlijk, bewuste beperkingen in voeding waren - het was vasten.
Maar wat het volgende was - hoef niet onze voorouders te idealiseren, allemaal volgens een bekend scenario - een feest van 's morgens vroeg tot' s avonds en zo op alle feestdagen, met de opname van al het fastfood.
Eerder, zoals vandaag, leidde dit tot complicaties van alle bestaande ziekten en verontwaardiging van het spijsverteringskanaal (diarree, winderigheid, braken, enz.). Tijdens de dagen en weken van vasten, is ons lichaam gespeend van het typische, inheemse voedsel, dus je kunt niet scherp van de ene naar de andere springen - van voeding (zie mager) naar 'normaal' (zie snel).