Het juiste dieet moet bestaan uit waardevolle en gezonde producten, en het moet ook overeenkomen met de levensstijl. De voordelen van groene uien voor de mensheid zijn al sinds de oudheid bekend. Vaak vragen we ons af of het nuttig is om groene uien te eten en wat er in zit.
Wat is handig voor verse lente-uitjes?
Groene ui is zeer rijk aan inhoud en rijk aan mineralen en vitamines. Onder hen, caroteen, dat de luchtwegen beschermt tegen ontstekingen en onze huid mooi maakt, helpt zink haar te versterken, en calcium en fluoride zijn zeer noodzakelijk voor de gezondheid van tanden. Anti-inflammatoire eigenschappen worden veel gebruikt in de farmacie. Dergelijke uien verhogen de eetlust en maken spijsverteringssap vrij, wat het spijsverteringsproces bevordert. Het calorische gehalte van dit product is erg laag, dus degenen die hun figuur volgen, kunnen dit veilig in verschillende gerechten doen.
Wat zijn de voordelen van groene uien?
Veren bevatten veel meer vitamines dan het onderste deel. Na een lange winter in het voorjaar, hebben we bijna allemaal vitamine-deficiëntie, om de voorraden vitamine C aan te vullen helpen ze. Per slot van rekening bevat honderd gram een dagtarief voor een volwassene. Chlorofyl, dat in veren is, is noodzakelijk voor het lichaam voor hematopoëse. Verse greens kunnen omgaan met het voorkomen van verkoudheid en het voorkomen van kanker voorkomen.
Een groene ui met veren is altijd een aanvulling op de gerechten vanwege de pikantheid en scherpte. Het wordt toegevoegd aan salades, groente, vleesgerechten, soepen en sauzen.
Vitaminen - het hele jaar door
Tegenwoordig kunnen groene uien worden gekocht in bijna elke supermarkt en het hele jaar door, en het kan ook worden geteeld op een vensterbank. Het grote voordeel van deze ui is de lange houdbaarheid. Natuurlijk heeft iedereen het recht om te kiezen voor een bepaald product, maar gezien de bewezen eigenschappen van verse groene uien, kunt u uw gezondheid behouden in de winter en in de zomer.