Kvass is niet alleen een aangename frisdrank, maar ook een heel complex van vitamines, mineralen en aminozuren. Regelmatig gebruik ervan leidt onvermijdelijk tot een verhoogde stofwisseling , zodat het gemakkelijker wordt om de gewenste resultaten bij het afvallen te bereiken. Bovendien kunt u met bietenkvas voor gewichtsverlies het lichaam van gifstoffen reinigen, waardoor alle systemen efficiënter beginnen te werken.
Gebruik van suikerbieten voor gewichtsverlies
Onze voorouders hebben zich nooit afgevraagd of er enig voordeel is van kvass, omdat ze er vast van overtuigd waren dat deze specifieke drank hun efficiëntie en immuniteit verhoogt en hen in staat stelt om zich krachtig te voelen onder elke vorm van stress.
Specifiek verschilt bietkruim ook met zijn reinigende eigenschappen: het verwijdert schadelijke cholesterol, vrije radicalen en toxines, waardoor er een algemene reiniging van de filterorganen (nieren en lever) en vele andere systemen van het lichaam plaatsvindt. Dat is de reden waarom zo'n drankje effectief helpt om met extra kilo's te vechten.
Het recept van bietenkwas voor gewichtsverlies
Thuis bietenkwekers bereiden is heel eenvoudig. We zullen een klassiek recept overwegen, dat redelijk geschikt is om zuiverend bietenvoer voor gewichtsverlies te maken. Daarnaast is een interessant alternatief het bietenbroodkwas.
Beet Kvass
ingrediënten:
- rijpe bieten - 4-5 stukjes;
- gekoeld gekookt water - ongeveer 2 liter;
- honing (optioneel) - 3 el. l.;
- blaadjes munt (optioneel) - 1 handvol.
voorbereiding
Bieten spoelen grondig en snijd ze in grote plakken. Vul ze met een pot van drie liter tot de helft en giet het water op. Als u besluit om verse muntblaadjes toe te voegen, moet dit in dit stadium gebeuren. Sluit de bank en plaats hem op een warme plaats, of wikkel hem in een bontjas. Tegen het einde van de vierde dag zal het fermentatieproces worden beëindigd - op deze dag moet de vloeistof worden gefilterd en honing, indien gewenst, aan de drank worden toegevoegd. Nu is Kvass klaar voor gebruik! Om de totale calorische inhoud te verminderen, kunt u de toevoeging van honing weigeren.
Bieten- en broodkwas
ingrediënten:
- rijpe bieten - 4-5 stukjes;
- klaar broodkvas - ongeveer 2 liter.
voorbereiding
Bieten spoelen grondig en snijd ze in grote plakken. Vul ze met een pot van drie liter tot de helft en giet het afgewerkte huiskruim. Over een dag is het drankje klaar! Experimenteer niet met aangekocht kwas, in de regel worden dergelijke dranken bereid uit concentraten en niet door fermentatie.
Bereid kvass van bieten voor gewichtsverlies is heel eenvoudig, en hoe vroeger je het doet, hoe eerder dit geweldige verkwikkende drankje klaar zal zijn.
Rode biet voor gewichtsverlies
Vertrouw niet alleen op kvass: je begrijpt waarschijnlijk dat ze niet herstelden van het gebrek aan kvass in het lichaam, maar van overmatige voeding, hunkering naar snoep, meel, vet en schadelijk. Daarom is kvass op weg naar slankheid slechts een extra middel en de basis voor gewichtsvermindering is je bewuste houding tegenover voeding.
Om een dieet op basis van goede voeding in je schema te introduceren, moet je het je duidelijk voorstellen. Hiervoor zullen we verschillende opties voor het dieet bekijken :
Optie 1
- Ontbijt: gebakken eieren van twee eieren met een tomaat, een glas thee zonder suiker.
- Lunch: een portie lichte champignonsoep, een klein sneetje brood, een glas kwas.
- Middagsnack: een appel of een sinaasappel.
- Diner: kipfilet of vis met garnituur van boekweit, kwas.
Optie 2
- Ontbijt: havermout met appel of bes, thee zonder suiker.
- Lunch: een portie borsch met kippenvlees, een plak zemelenbrood, een glas kwas.
- Middagsnack: een glas yoghurt, 1 roggebrood.
- Diner: rundvlees (niet meer dan 150 g) met een bijgerecht van courgette of broccoli, een glas kwas.
Als je het eet, zonder het gebruik van vette sauzen en het gebruik van snoep, wit brood, bakken, zul je snel je gewicht naar de norm brengen en zul je in de spiegel naar je spiegelbeeld glimlachen.