Afvallen met een mobiele telefoon

Mobiele telefoons worden lang niet alleen als communicatiemiddel gebruikt, omdat een klein gadget een groot aantal toepassingen kan installeren die het leven aanzienlijk kunnen vergemakkelijken en verbeteren. Nu met de hulp van een smartphone kun je niet alleen communiceren in sociale netwerken, on-line spelen, films kijken, maar ook afvallen.

Kijk naar de Europese vrouwen die een ochtend rennen met de telefoon in handen. Je denkt dat ze wachten op een oproep, nee, het gaat erom dat je speciale applicaties op smartphones kunt installeren die je helpen gewicht te verliezen en de resultaten te beheersen.

Hoe een programma kiezen?

De applicatie kan worden geselecteerd op basis van hun wensen en eisen, omdat er veel van zijn. Er zijn programma's die helpen om voedsel te beheersen, evenals de hoeveelheid calorieën die tijdens sport wordt doorgebracht. Hier is een voorbeeld van het werk van een van de programma's: met behulp van GPS bepaalt de telefoon uw positie, de verdere route, de bewegingssnelheid, de hoeveelheid verbruikte calorieën en de tijd van de zogenaamde training.

Mobiele plussen

U hoeft niets handmatig te doen, alles gebeurt telefonisch.

Het programma kan alle resultaten volgen, zoals hardlopen of touwtjespringen. Om dit te doen, definieert u eenvoudigweg een specifiek type training, drukt u op "Doorsturen" en kiest u na afloop het commando "Stop" en ziet u het resultaat.

cons

De negatieve kant kan worden toegeschreven aan reclame, wat niet alleen op tv voorkomt, maar ook tijdens het gebruik van dergelijke programma's. Ook houden veel mensen voldoende rekening met het proces van het maken van gegeten voedsel en hun gewicht om calorieën te berekenen. Als dit wordt gedaan met behulp van een pen en een notebook, wordt er niet veel tijd verspild. De meeste programma's zijn in het Engels, maar maak je geen zorgen, het is niet zo moeilijk.

Voorbeeldapplicaties

Vrijwel alle applicaties kunnen gratis worden gedownload en het installatieproces duurt niet lang.

De meest populaire programma's:

Verlies het!

Dit programma kan naar je telefoon worden gedownload of online gaan. Hierin kunt u een lijst maken van gerechten, toegestane producten, calorieën berekenen, een trainingsplan opstellen en ook de behaalde resultaten leren kennen. Een groot voordeel is het eenvoudige beheer en het eenvoudige ontwerp.

Bijlage Fitocracy

Deze versie van de fitness-applicatie motiveert zijn gebruikers om te trainen per competitie. Met behulp van eenvoudige spelletjes en sociale netwerken trekt de app mensen aan om te trainen, vooral degenen die een rivaliteit van rivaliteit hebben. Fitocracy kan gratis worden gedownload, maar dat kan niet anders dan blij zijn. Het programma geeft nuttig advies, telt calorieën , en helpt je ook goede trajecten te vinden voor training.

MyFitnessPal-toepassing

Het meest universele programma, omdat het bijna alle functies omvat. Een belangrijk kenmerk - het kan bepalen waar je bent en verstoppen, het bezoeken van bijvoorbeeld fast food van het "slimme" programma werkt niet.

Fitsby-applicatie

De actie van deze variant is vergelijkbaar met het Fitocracy-programma, dat eerder werd geschreven, dat wil zeggen dat het gebaseerd is op de concurrentie. Afvallen kan een echt geschil voor u zijn, waarin u zelfs geld kunt inzetten. Veel mensen zijn in staat om veel te winnen.

Daarnaast zijn er een groot aantal mobiele voedingsdeskundigen die helpen om dieetgerechten te kiezen, een menu te maken en calorieën te tellen. Hier worden dergelijke programma's voor u de onvervangbare assistent tijdens gewichtsverlies.

Vanwege het feit dat een persoon de indruk heeft dat hij constant wordt gemonitord, wordt de telefoon bedoeld, het risico om van het dieet af te komen wordt tot een minimum beperkt.