Voor mensen die hun vorm volgen, is de calorische inhoud en samenstelling van voedingsmiddelen en dranken belangrijk. Informatie over de samenstelling en energiewaarde van de producten is vrij veel, maar het berekenen van het caloriegehalte van dranken kan behoorlijk moeilijk zijn. Als u bijvoorbeeld de calorische waarde van thee wilt berekenen, moet u rekening houden met het type theeblad en de supplementen die in de drank zijn geplaatst.
Calorische inhoud van thee met populaire supplementen
Thee is een drank die op grote schaal wordt gedistribueerd, waarvan veel geliefd en nuttig is met een matig en juist gebruik. Eerst moet je uitzoeken of er calorieën in thee zitten zonder smaak- en zoetstoffen.
Elke soort thee heeft een bepaalde energiewaarde, inclusief populaire kruiden- en bloemendranken. Het gemiddelde caloriegehalte van thee is 3-5 kcal, terwijl zwarte thee een lagere index heeft dan groene thee. De voordelen van groene theesoorten zijn echter veel groter, dankzij de eigenschappen is het geweldig om de dorst te lessen, het lichaam te versterken en de eliminatie van gifstoffen en vrije radicalen te bevorderen.
Voor degenen die graag thee drinken met melk, is het belangrijk op te merken dat de calorische waarde van deze drank toeneemt afhankelijk van welk specifiek additief u gebruikt. Regelmatige magere melk verhoogt de energiewaarde van de drank met 30 kcal, als u er 1 theelepel suiker in doet, wordt nog eens 30 kcal toegevoegd. Totaal, 100 mg thee met 3 el. eetlepels melk en een lepel suiker hebben een calorische waarde van 65 kcal.
Een van de favoriete toevoegingen aan thee is citroen , die het caloriegehalte van de drank niet significant beïnvloedt. Bij het berekenen van de energiewaarde moet alleen rekening worden gehouden met de energiewaarde van thee en toegevoegde suiker.
