De voordelen van kiwi's voor het menselijk lichaam zijn zeker geweldig. De stoffen in de samenstelling hebben een enorme invloed op de gezondheid. Vanwege het feit dat kiwi rijk is aan calcium, is het nuttig voor mensen met een hoge bloeddruk, en het magnesium dat het bevat, is een ondersteuning voor het werk van het hart. Voor de goede werking van de nieren wordt de vorming van het botsysteem, niet de minste rol gespeeld door fosfor, dat ook in grote getale aanwezig is in deze bes. Het binnengaan in de samenstelling van kiwi-tannines heeft een positieve invloed op het werk van het spijsverteringskanaal, beschermt de slijmvliezen, heeft een bacteriedodend en ontstekingsremmend effect.
Het gehalte aan vitamine C in de kiwi is zo groot dat wanneer je een middelgroot fruit eet, je de dagelijkse inname van deze vitamine in het lichaam kunt aanvullen, waardoor je stressbestendigheid verhoogt en de immuniteit versterkt. Er is ook vitamine K1, die bijdraagt aan de absorptie van calcium, waardoor de kans op diabetes afneemt. Vanwege het hoge gehalte aan vitamine E in kiwi helpt het om het lichaam te verjongen. In deze bes zit ook vitamine A, B-vitamines.
Voor een groeiende nier is de kiwi ook erg handig. De vitamine D die erin zit is de preventie van rachitis en versterkt de botten. Bovendien kwamen westerse wetenschappers tot de conclusie dat deze vitamine kanker voorkomt.
Nuttige eigenschappen van kiwi zijn erg belangrijk voor gewichtsverlies. Sinds kort wordt het voor dit doel vaker gebruikt. Diëten, die gebaseerd zijn op deze bes, hebben zich bewezen aan de beste kant.
De voordelen van kiwi's voor de huid van de handen en het gezicht zijn goed bekend bij schoonheidsspecialisten, dus neem ze actief op in de samenstelling van hun producten. Vitamine E zit erin en verzadigt de huid met een vitaminecomplex, beschermt het en heeft dus een verjongende werking.
Voordelen en schade van kiwisap
Sinds de oudheid is kiwi-sap in de Chinese geneeskunde gebruikt als middel om pijn bij reuma te verminderen, de vorming van nierstenen te voorkomen, de spijsvertering te verbeteren, rustgevend te zijn. Het drinken van kiwisap vertraagt het proces van vergrijzing van het haar. Het heeft antioxiderende en antitumor eigenschappen, stimuleert mentale en fysieke activiteit, vermindert vermoeidheid. Het sap van deze vrucht is zo nuttig dat artsen en voedingsdeskundigen adviseren het allemaal te drinken om de gezondheid, preventie en behandeling van verschillende ziekten te behouden. Het reguleert het suikergehalte in het bloed, verbetert de bloedopbouw en maakt het schoon.
Noorse wetenschappers hebben ontdekt dat de voordelen van kiwi voor de gezondheid, evenals het sap, ook in het verbranden van vetten zit, wat kleine en grote vaten blokkeert, waardoor de kans op trombose toeneemt. De enige contra-indicaties voor het gebruik van kiwi-sap zijn individuele intolerantie en gastritis met hoge zuurgraad.
De voordelen van gedroogde Kiwi
In gedroogd fruit bevatten alle eigenschappen van vers, dus wanneer u gedroogde kiwi gebruikt, nemen de voordelen niet af. Dankzij de natuurlijke voedingsvezels in gedroogde kiwi is het een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen constipatie en draagt het door een indrukwekkende dosis calcium bij aan een toename van de botdichtheid. Bij frequent gebruik van deze vrucht in een gedroogde vorm, bent u immuun voor de parodontitis - ontsteking van de weefsels rond de tanden. Rijk aan antioxidanten en fruitzuren ondersteunt gedroogde kiwi de water-vet balans van de huid en voorkomt leeftijdsgebonden pigmentatie. Wetenschappers hebben hun nut bewezen in het bestrijden van kankercellen en diabetes.