Grapefruit (in vertaling uit het Engels "grape fruit") kreeg zijn naam vanwege de eigenaardigheden van de groei van de vruchten, die zich bevinden op takken met trossen, zoals druiven. Het is een hybride van zoete sinaasappel en pomelo, beter dan andere citrusvruchten behoudt zijn nuttige eigenschappen in langdurige opslag, verlaagt de bloedsuikerspiegel, heeft een verjongende werking op het lichaam, versterkt de immuniteit, heeft ontstekingsremmende en anti-oedemateuze werking.
Nuttige eigenschappen van grapefruit bij het verliezen van gewicht
Grapefruit is uitermate geschikt voor gewichtsverlies. De pulp bevat: antioxidanten - vitamine C en vitamine A, vitamines van groep B, minerale zouten, organische zuren, pectine. Calorische inhoud hangt af van de kleur van het vlees van de foetus. Hoe roder het vlees, hoe zoeter de vrucht en dus des te hoger de voedingswaarde.
Verstoring van het metabolisme is een van de belangrijkste redenen voor de groei van onderhuids vet. Bevat in de grapefruit naringin en verschillende enzymen herstellen het juiste metabolisme en verbeteren de spijsvertering van voedsel, helpen bij het verminderen van de vetlaag.
Grapefruit beïnvloedt gewichtsverlies, als een zeer effectieve katalysator voor de stofwisseling en uitscheiding van gifstoffen uit het lichaam. In de voedingsleer staat grapefruit bekend om het verbeteren van de darm- en leverfunctie, het normaliseren van de bloeddruk, het verlagen van het cholesterolgehalte in het bloed en het bevorderen van de verwijdering van zouten uit het lichaam.
Grapefruit wordt aanbevolen voor verhoogde fysieke activiteit, omdat het helpt om vermoeidheid te verminderen en de kracht te herstellen die te danken is aan ijzer, calcium, magnesium, kalium, fosfor, zink en natrium.
De voordelen van grapefruit voor gewichtsverlies zonder een dieet en lichaamsbeweging
Zelfs als je je niet houdt aan een dieet of geen actieve sport beoefent, zullen de gunstige eigenschappen van grapefruit je toch helpen gewicht te verliezen, omdat het het proces van verbranding van opgeslagen vet activeert en overtollige vloeistof uit het lichaam verwijdert. Om dit te doen, hoeft u voor elke maaltijd slechts een halve grapefruit te eten.
Het is belangrijk om te onthouden dat grapefruit de zuurgraad van maagsap verhoogt en de eetlust stimuleert, dus het moet voor de maaltijd worden gegeten en de zieke maagzweer is beter en volledig in de steek gelaten.
Grapefruit etherische olie in de strijd tegen cellulitis
De etherische olie van grapefruit is een van de beste middelen om cellulitis te bestrijden. Wrijven, wikkelen en masseren met etherische olie van grapefruit vermindert het effect van de "sinaasappelschil". Hetzelfde resultaat kan worden bereikt met behulp van een conventionele schil. Het zit in de citroenschil bevat de meeste essentiële oliën, dus gewoon wrijven en lichtjes de grapefruit huid van de dijen en billen masseren na het douchen. U zult zien dat na twee of drie weken van dergelijke procedures u aangenaam zult worden verrast door uw weerspiegeling in de spiegel!
Grapefruitdrank voor gewichtsverlies, gezondheid en schoonheid
De grootste hoeveelheid naringine en vitamines zit in witte, doorschijnende films tussen grapefruitlobben, maar ze zijn ook de meest bittere delen van de vrucht en zijn vrij onaangenaam in voedsel. Het is vanwege het gehalte aan naringine dat grapefruit bijdraagt aan gewichtsverlies. Om het maximale voordeel te halen uit dit "natuurlijke wonder", is het daarom het beste om de grapefruit in een blender te schillen en er een theelepel honing aan toe te voegen. Gebruik deze drank moet vóór het eten, dan worden alle nuttige stoffen en sporenelementen op de beste manier door het lichaam opgenomen.
Grapefruit voor het opheffen van de stemming
Een andere nuttige eigenschap van grapefruit voor gewichtsverlies - het gehalte aan glycosiden in het vlees van de foetus. Glycosiden beïnvloeden onze stemming, zijn uitstekende antidepressiva, verbeteren het geheugen en verbeteren seksualiteit . Ze helpen de moeilijkste dagen gemakkelijk door te brengen met caloriearme diëten, geven levendigheid en verhogen de vitaliteit.
Dus, grapefruit is onmisbaar voor gewichtsverlies, nuttig voor zijn algemene versterkende en verjongende, versterkende werking op het lichaam. Het versnelt de stofwisseling en bevordert de vetverbranding in het lichaam.