Halva is een Arabische delicatesse, lang geleden uitgevonden in Iran, dat verliefd is geworden op veel mensen over de hele wereld. Het is een slagroom karamel gemengd met noten, zaden, sesam of andere additieven. Dit zorgt voor de diversiteit en het rijke palet aan smaken. Uit dit artikel zul je leren of Halva nuttig is en of het de moeite waard is om het in je dieet op te nemen .
Nuttige eigenschappen van halva
Klassieke zonnebloem halva is zeer caloriearm - het heeft 516 kcal per 100 g product. Als er echter een beperkt aantal is, heeft dit geen invloed op het cijfer. Met zo'n hoog caloriegehalte bevat het 11,6 g eiwit, 29,7 g vet en 54 g koolhydraten (halva vanwege deze samenstelling is strikt gecontra-indiceerd voor diabetici).
De rijkste voedingswaarde van halva stelt je in staat het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen: plantaardige vetten, meervoudig onverzadigde vetzuren, eiwitten, voedingsvezels. In de oosterse delicatesse veel vitaminen - E, PP, B2, B1, D, en bevatten ook mineralen zoals ijzer, koper, kalium, fosfor, magnesium, calcium en natrium. Het is moeilijk om een analoog te vinden voor zo'n verbazingwekkend nuttige traktatie!
Halva is echter een bron van plantaardige cholesterol (fytosterol), die nuttig is, die "schadelijk" in het menselijk lichaam kan vervangen en daardoor de gezondheid van bloedvaten en het hart kan versterken.
Wat is het gebruik van halva voor vrouwen?
Halva is een uitstekende bron van vitamine E , die de gezondheid van vrouwen, de voortplantingsfunctie en het vermogen van cellen om te vernieuwen beïnvloedt, en zo de jeugd en schoonheid te behouden.
In de oriëntaalse harems wisten ze veel over snoep - ze zijn niet alleen heerlijk, maar ze hebben ook een uitstekend effect op het lichaam. Om het figuur niet te beschadigen, moet u dit product echter strikt 's morgens en in kleine porties gebruiken. Met deze benadering voel je de uitsluitend positieve eigenschappen van halva.