Niemand van ons laat onverschillig de aanlokkelijke geur van kaneel, die we gemakkelijk herkennen in een baksel, desserts, drankjes. Maar hoeveel we ook leuk vinden, we begrijpen perfect dat al deze gerechten behoorlijk schadelijk zijn voor onze figuur.
Het blijkt dat kaneel niet alleen een aangename geur geeft, maar ook een voordeel. Het is nuttig om te gebruiken om de immuniteit te versterken, voor verkoudheid, voor maagaandoeningen, enz. Alle nuttige eigenschappen worden niet vermeld, dus laten we verdergaan met de hoofdtabel: hoe handig is kaneel voor gewichtsverlies en is het nuttig?
Hoe beïnvloedt kaneel gewichtsverlies?
Ten eerste bevordert kaneel gewichtsverlies, versnelt onze stofwisseling.
Ten tweede verlaagt kaneel de bloedsuikerspiegel, omdat iedereen weet dat het hoge gehalte een van de redenen is voor overgewicht.
Ten derde, kaneel is uitstekend onderdrukt de eetlust. Je zult geen lange tijd honger lijden.
Om het gewicht te handhaven en geen overmaat te krijgen, is het voldoende om ½ theelepel gemalen kaneel per dag te consumeren. Als je nog steeds extra kilo's hebt, dan zullen we voor het afvallen verschillende recepten voor gezonde drankjes presenteren.
Thee met kaneel
ingrediënten:
- water - 1 l;
- blad groene thee - 5 theelepel;
- sap van één citroen;
- gemalen kaneel - 3 theel
voorbereiding
Brouw groene thee in 1 liter heet water. Voeg, nadat hij een beetje heeft toegevoegd, het citroensap en kaneel toe. We wachten tot de thee is afgekoeld, daarna sturen we hem naar de koelkast. IJsthee met kaneel is klaar! Neem het twee keer per dag: 's ochtends op een lege maag en' s avonds voor het naar bed gaan.
Vetverbrandende cocktail
ingrediënten:
- vetarme kefir - 250 ml;
- gemalen kaneel - ½ tl;
- gemalen gember - ½ tl;
- hete peper - op het puntje van het mes.
voorbereiding
Alle ingrediënten worden direct in de mok gemengd en de cocktail is klaar. Het moet 's nachts gedronken worden. Als de smaak erg scherp lijkt, voeg dan de volgende keer minder peper toe, maar meer kaneel. Zo'n cocktail kan ook worden gebruikt op losdagen.
Kaneel voor gewichtsverlies: contra-indicaties
Zoals elk product heeft kaneel zijn contra-indicaties. Het mag niet door mensen worden gegeten:
- ouderen;
- patiënten met hypertensie;
- mensen met koorts;
- mensen met nerveuze prikkelbaarheid;
- zwanger en borstvoeding geven;
- mensen die interne en externe bloedingen hebben.
Als je nog steeds in de groep valt van die mensen die tegen dit kruid zijn, maak je geen zorgen, pakjes met kaneel fungeren ook als een van de middelen om af te vallen. Maar vergeet niet dat na dit alles een opwarmprocedure is, daarom moeten degenen die contra-indicaties hebben, voorzichtig worden gebruikt. Het effect van dergelijke wraps is verbluffend: je huid zal glad worden, cellulitis zal verdwijnen. Daarnaast kan kaneel toxines en toxines uit huidweefsels verwijderen. Door in de loop van de maand wraps met kaneel te gebruiken, krijgt u gegarandeerd chique resultaten. Wij bieden u naar uw smaak verschillende soorten wraps met kaneel.
Wraps met kaneel
Kaneel en honing
Bereiding: twee eetlepels honing smelten in een waterbad, voeg 1 theelepel kaneel toe. Wacht tot het mengsel niet zo heet is en breng masserende bewegingen aan op de probleemzones. Wikkel de film in en houd hem 30 minuten vast.
Olijfolie en kaneel etherische olie
Meng beide oliën in gelijke verhoudingen zoveel als u voldoende zult zijn. We verwarmen ze in een waterbad en brengen het lichaam aan. We verpakken ons in een film en verbergen ons onder een warme deken
.Blauwe klei en kaneel
Een zak klei lost op in warm water tot de consistentie van zure room. Voeg er 3 theelepels kaneel en 3 druppels olie bij (bij voorkeur citroen, het is effectief in de strijd tegen cellulitis). We plaatsen het mengsel op het lichaam en wikkelen het met een film. Het is raadzaam om geen fysieke oefeningen te doen, maar gewoon te ontspannen
.Op de vraag "Kan kaneel helpen bij het verliezen van gewicht?" De meesten van degenen die het hebben geprobeerd als middel om af te vallen, reageren positief. We raden aan om mee te doen, want wat moet je proberen?
Nadat je hebt geleerd over een andere manier om die extra kilo's kwijt te raken, onthoud dan dat het maximale effect ervan samengaat met dieet en lichaamsbeweging. Wees niet lui, doe op zijn minst oefeningen in de ochtend. Fysieke activiteit tijdens de wikkelprocedure zal ook nuttig zijn - het effect hiervan zal nog groter zijn. En alsof we de heerlijke geur van kaneel niet leuk vonden, bedenk dan dat het toch een specerij is en dat het goed moet worden gebruikt.