Op dit moment hebben fysiologen nog een factor ontdekt van het ontstaan van een aantal ziekten, namelijk verzuring en alkalisatie van het organisme. Dat wil zeggen, voor de normale werking van alle systemen en organen, is het noodzakelijk dat de zogenaamde zuur-base balans op een bepaald niveau blijft, de schending ervan leidt tot het begin van ziekten.
Tekenen van verzuring en alkalisatie van het menselijk lichaam
De eerste symptomen van een schending van de zuur-base balans zijn het uiterlijk in de taal van grijze of witachtige plaque en bitterheid in de mond. Als u dergelijke tekenen thuis opmerkt, moet u uw dieet onmiddellijk wijzigen.
Ook tekenen van verzuring of alkalisatie van het lichaam zijn het uiterlijk van oprispingen, gevoelens van brandend maagzuur en pijn in de maag als ze niet lang passeren (minimaal 2-3 dagen). Indirecte symptomen van de onbalans kunnen ook constipatie, diarree en verhoogde gasvorming worden genoemd, maar er moet worden opgemerkt dat andere ziekten zoals vergiftiging of gastritis andere problemen kunnen veroorzaken.
Verzuring of alkalisatie van het lichaam brengt alleen schade en geen voordeel met zich mee, dus wanneer de eerste symptomen optreden, moet u uw dieet veranderen.
Wat te eten met verzuring en alkalisatie
Experts raden aan dat wanneer de eerste tekenen van een overtreding van het saldo verschijnen, in uw menu verse groenten opnemen zoals bieten, kool, komkommers en rapen, zoveel zuivelproducten met laag vetgehalte, kefir, gefermenteerde melk of gestremde melk als appels, peren gebruiken en verse bessen.
Het is even belangrijk om de consumptie van rood vlees, bakkerijproducten en snoep uit te sluiten of op zijn minst aanzienlijk te verminderen. Deze producten veroorzaken een schending van het zuur-base-evenwicht, dus "verwijder" ze in de eerste plaats.
