Paul Bragg bereikte ongelooflijke resultaten op het gebied van het reinigen van het lichaam met verhongering. Door persoonlijk voorbeeld bewees hij het effect van zijn theorie. Paul was altijd in goede vorm, had hoge prestaties en optimisme en was zijn hele leven gezond. Vasten op Bragg is erg populair bij mensen die een lang en gelukkig leven willen leiden.
Een beetje geschiedenis
Paul Bragg kon 12 uur werken en voelde zich tegelijkertijd niet moe. Daarnaast was hij betrokken bij tennis, zwemmen, dansen, kettlebell tillen, terwijl hij elke dag gedurende 3 km rende. Zijn leven op 95-jarige leeftijd werd onderbroken vanwege een vreselijke tragedie. Wat belangrijk is, is dat de autopsie aantoonde dat alle interne organen en systemen in perfecte staat en absoluut gezond waren.
Bragg geloofde dat alle menselijke ziekten voortkomen uit ondervoeding, aangezien een groot aantal producten uit chemie bestaat. Hij zei dat de belangrijkste prestatie van de mensheid rationele honger is, waardoor we zelfverjonging kunnen bereiken, niet alleen fysiek, maar ook spiritueel en mentaal. Paul schreef het boek The Miracle of Fasting, dat een echte bestseller werd.
Vastenregels voor Bragg voor gewichtsverlies:
- Elke dag moet je ongeveer 5 km lopen, en zonder onderbreking. Als je voelt dat je meer kunt doen, vergroot je de afstand stoutmoedig.
- Het is noodzakelijk om medisch uit te hongeren over Paul Bragg, die in het algemeen 52 dagen per jaar kost. Het schema is als volgt: 1 dag per week en 4 keer per jaar gedurende 10 dagen.
- Het is noodzakelijk om het gebruik van zout en suiker volledig te verlaten.
- Bovendien moeten koffie, sigaretten en alcohol definitief worden geschrapt.
- In dagen van vasten mag alleen gedestilleerd water worden gebruikt.
- Het dagelijkse dieet zou alleen natuurlijke producten moeten bevatten die niet chemisch zijn behandeld. Dit betekent dat uw menu dergelijke producten niet mag bevatten: worsten, fast food, gefrituurd, gerookt, maar ook groenten en fruit , die voor een presentabel uiterlijk worden behandeld met paraffine.
- Het is heel belangrijk dat 60% van je dagelijkse voeding uit groenten bestaat. Laat nog steeds 3 eieren per week eten. Wat vlees betreft, is het aanbevolen om het niet meer dan tweemaal per week te gebruiken.
Volgens Paul Bragg is vasten noodzakelijk om het lichaam te laten rusten. Dankzij deze regels kun je niet alleen ontdoen van overgewicht, maar ook de ontbrekende kilo's krijgen.
In tegenstelling tot de gedwongen optie, helpt het curatieve vastensysteem van Paul Bragg om het lichaam van gifstoffen in chemisch verwerkt voedsel te reinigen. Bovendien helpt verhongering het systeem van assimilatie van voedsel te herbouwen en in balans te brengen.
Verboden producten
Moderne technologie heeft het mogelijk gemaakt om de theorie van Bragg te bewijzen over de gerechten die de meeste schade toebrengen aan het lichaam:
- Franse frietjes;
- donuts;
- chips;
- koolzuurhoudende dranken;
- bars;
- koekjes met een laag vetgehalte;
- zoute koekjes.
Eén dag vasten op Bragg
Paul adviseert om te beginnen met een eendaags vasten en vervolgens de tijd te verlengen tot 4 en tot 7 dagen. Het eerste wat u moet doen, is de nacht ervoor een laxeermiddel drinken en daarna, gedurende de dag, is er niets. Op de dag van het vasten, kunt u een onbeperkte hoeveelheid gedestilleerd water gebruiken. Voor voedsel moet je geleidelijk wennen, voor deze ideale sappen, fruit en groenten. In de toekomst raadt Paul aan om hun dieet volledig te herzien en naar vegetarisme te gaan.
Wat het gebruik van klysma's voor reiniging betreft, is Bragg tegen deze methode, omdat hij gelooft dat een dergelijke procedure normale absorptie in de dikke darm voorkomt.