Als u besluit om serieus voor uw gezondheid te zorgen, haast u dan niet om naar de apotheek te rennen en medicijnen te kopen en begin elke dag met de behandeling met heerlijke natuurlijke sappen. Ze helpen je niet alleen om het lichaam te reinigen, maar ook om de gezondheid te herstellen. Laten we dus samen met u bekijken hoe u sap uit wortels kunt persen en het kunt diversifiëren met andere groenten en fruit.
Hoe maak je sap van wortels?
ingrediënten:
- wortelen - 6 st.;
- suiker - naar smaak.
voorbereiding
Voor de bereiding van sap hebben we een wieg en een gaas of een katoenen zak nodig. Wortelen wrijven over de kleinste rasp, verspreiden de resulterende pap in een zak en persen met je handen. In plaats van een rasp, kunt u een vleesmolen of een blender gebruiken. Klaar sap wordt in glazen gegoten, we koelen, we voegen naar believen suiker toe en we onderwerpen ons aan de tafel.
Sap van bieten en wortels
ingrediënten:
- bieten - 1 pc;
- wortelen - 5 stuks.
voorbereiding
Rode bieten en wortels worden goed gewassen, met een schone handdoek afgeveegd en gepeld. Als je een sapcentrifuge hebt, schakel je het apparaat in het netwerk in en pers je het sap uit de voorbereide groenten. Als u deze apparatuur nog niet hebt gekocht, hoeft u zich geen zorgen te maken. Wrijf in dit geval over een kleine bak wortelen, doe het vlees in gaas en pers het sap met uw handen in de kom.
Op dezelfde manier doen we dat met rode biet, maar giet het in een andere container. Dan verbinden we de drankjes in de pot in de verhouding - 1 deel bietensap en 3 delen wortel. Laat het sap minstens een half uur in de koelkast staan en serveer het dan op tafel. In geen geval voegen we suiker of zout toe, maar drinken we een drankje in natura!
Wortel en sinaasappelsap
ingrediënten:
- sappige wortelen - 1 stuk;
- oranje - 1 stuk;
- drinkwater - 0,5 eetl.
voorbereiding
Wortelen en sinaasappel worden schoongemaakt en in kleine stukjes gesneden. Leg vervolgens alles in een blender en klop tot een homogene massa is verkregen. Filter de afgewerkte drank door een zeef of gaas om een natuurlijk sap te krijgen en serveer het onmiddellijk op tafel.
Sap van selderij, wortels en appels
ingrediënten:
- appel - 4 stuks;
- wortelen - 3 stuks;
- stengel bleekselderij - 4 stuks.
voorbereiding
Dus, appel, wortel en selderij worden gewassen, gedroogd en door de sapcentrifuge gelaten. We mengen de drank goed en
Sap van bieten, wortels en appels
ingrediënten:
- bieten - 1 pc;
- wortelen - 3 stuks;
- appel - 2 stuks.
voorbereiding
Alle benodigde ingrediënten worden gewassen, in plakjes gesneden en door een vleesmolen gedraaid. Dan spannen we het drankje en schenken het over de brede glazen.