Ondanks het vrij hoge caloriegehalte van boekweitnoedels, is het voordeel voor het lichaam zo groot dat voedingsdeskundigen het aanbevelen om het zelfs te eten voor diegenen die willen afvallen. Laten we eens kijken welke stoffen in de gerechten van hun product zitten en waarom het aangeraden is om het in hun dieet op te nemen.
Voordeel en nadeel van boekweitnoedels
Het onbetwiste voordeel van deze noedel is dat deze weinig vet bevat. Maar in de boekweitnoedels zijn veel mineralen en sporenelementen te vinden, bijvoorbeeld, het heeft niet alleen kalium , maar ook calcium, selenium, fosfor, koper, ijzer en natrium. Bevat in het product en vitamine B en PP, dus de gerechten ervan hebben een gunstig effect op de conditie van de huid, het haar en de nagels. Door boekweitnoedels te gebruiken bij het verliezen van gewicht, kan een persoon zich geen zorgen maken over het feit dat zijn opperhuid elasticiteit verliest, en het haar zal beginnen te snijden vanwege een tekort aan voedingsstoffen. Vergeet niet dat de gerechten van deze noedel behoorlijk calorieën bevatten, dus eet ze niet meer dan 2-3 keer per week en voeg ze zeker toe met verse groenten, niet met een vettig pasteitje. Of gebruik noedels om soep te maken, dit gerecht zal niet zijn
Als onderdeel van hoogwaardige boekweitnoedels vindt u niet alleen hetzelfde meel en water, maar ook groene thee , sommige fabrikanten voegen het toe aan het product. Je kunt zulke noedels kopen zonder angst, maar kopen met tarwebloem is het niet waard, het zal nog meer calorieën zijn. Trouwens, de naam van de cob kan alleen worden verkregen uit het product dat ten minste 30% boekweit bevat.
Gerechten van boekweitnoedels kunnen worden toegestaan om te eten, zelfs door diegenen die aan diabetes lijden, maar u moet zeker bij uw arts informeren hoeveel dit product zich kan veroorloven.