Tomatensap is een favoriete drank van voedingsdeskundigen. De prioriteit ligt in het feit dat het wordt aanbevolen dat het vaker is dan alle andere dranken die willen afvallen. De voordelen van het dieet op tomatensap zijn talrijk. Ten eerste bevatten tomaten vitamine C , B, carotenen, aminozuren, kalium, magnesium, antioxidanten. Ten tweede, als je vers hebt gemaakt van tomaten, verhoog je de bloedsuikerspiegel niet, zoals bij elk vruchtensap, wat betekent dat je opeens geen hongerige honger zult hebben. En ten derde stimuleert tomatensap uitstekend het werk van het spijsverteringskanaal - het verwijdert de overblijfselen van ongekookt voedsel uit de darm, activeert de peristaltiek ervan, en versnelt het proces van spijsvertering in de maag, door de zuurgraad ervan te verhogen.
Bovendien zijn er veel variaties in de consumptie van tomatensap tijdens een dieet.
Kefir en tomatensap
Deze twee producten komen heel vaak voor in het menu van verschillende diëten. Bijvoorbeeld, de volgende optie dieet op kefir en tomatensap:
- 1 kop tomatensap;
- 2 rogge kruimels;
- 1 liter kefir.
Droog brood en sap voor het ontbijt en drink gedurende de dag Kefir. Bovendien is water, thee zonder suiker in elke hoeveelheid toegestaan.
Dit is een tweedaags lossingsdieet, waarbij je je kunt voorbereiden op een overgang naar een caloriearm dieet of gewoon een paar centimeter kunt verliezen voor een belangrijke gebeurtenis.
Waarnemend Dieet
De volgende optie is een dieet op rijst en tomatensap. Dit dieet wordt gebruikt in de wereld van de cinema om snel nauwelijks zichtbaar overgewicht te verwijderen voor het filmen.
Op deze losdag kunt u tomatensap en rijst zonder zout in elke hoeveelheid consumeren. En het is belangrijk dat de rijst bruin was - dit is zowel nuttiger als caloriearm.
Als je niet beperkt wilt blijven tot slechts één vrije dag , kan het dieet van de acteur worden voortgezet:
- 2 dagen - cottage cheese en yoghurt;
- 3 dagen - kalkoen en thee;
- Dag 4 - kaas en rode wijn (kan worden vervangen door sinaasappelsap).
In elk van de vier dagen kun je een onbeperkt aantal van de bovengenoemde producten eten.
Dieet op boekweit en tomatensap
En de laatste optie, als ik het zo mag zeggen, het meest gebalanceerd is het boekweitdieet met tomatensap. Boekweit bevat veel eiwitten, dus mager voedsel is niet zo catastrofaal voor je spieren.
Elke dag, gedurende 5 dagen, eet je boekweit in elke hoeveelheid. Kroep moet op water worden gekookt en u kunt geen suiker, zout of wat dan ook toevoegen. Elke dag moet je minstens een liter tomatensap drinken, je kunt boekweit of drinken drinken tussen de maaltijden door. Het avondmaal moet vóór 18.00 uur zijn.