Fans van de populaire tv-serie konden het feit niet negeren dat Nastia Voronina, of beter gezegd , de actrice Julia Kuvarzina , afviel . Ze slaagde erin carrière te maken vanwege haar overgewicht, waardoor ze slechts een ideale "vet" was. Echter, nadat de glorie al was gevonden, besloot de actrice zichzelf aan te vallen, waarna de roddelbladen begonnen uit te zenden dat Nastya van de Voroniny was afgevallen.
De geschiedenis van de actrice
De foto's "voor en na" laten er geen twijfel over bestaan of Nastya van Voronin afgevallen is. Het resultaat op het gezicht, het blijft alleen om erachter te komen hoe dit werd bereikt door de prachtige actrice.
Nastya uit de tv-serie "Voronina" verloor gewicht, volgens haar, nadat haar overgewicht volledig was gekweld. Ze begon dik te worden na het huwelijk - blijkbaar wilde ze haar man met lekkers behagen, en hij merkte de extra centimeters in de taille niet terug. Nadat het echtpaar een dochter had, werd het gewichtsprobleem echter heel duidelijk - niet alleen de kilo's die tijdens de zwangerschap waren opgedaan, maar ook de tijdens de voeding verzamelde kilo's. De actrice wilde de hoeveelheid moedermelk verhogen en at heel veel. Dus geleidelijk met de groei van 165 cm begon Julia Kuvarzina 90 kg te wegen.
Hoe dun Nastya van de Voronin?
Het dieet voor de actrice was de bekende diëtiste Margarita Koroleva. Gedurende drie maanden van toepassing van het systeem, liet de actrice 22 kilo vallen, zonder ooit haar dieet en trainingsschema te hebben verloren. De basisprincipes waren als volgt:
- de laatste maaltijd is strikt tot 19 uur;
- fractionele maaltijden: drie hoofdmaaltijden en drie snacks per dag;
- voor een maaltijd is het verboden om meer dan 250 gram te eten. eten (dit is 1 glas);
- drie keer per week een bezoek aan een fitnessclub (training, sauna, massage, zwembad );
- drinkregime: strikt 2,5 liter water per dag;
- op een lege maag neem 1 eetl. l. olijfolie;
- de basis van het dieet is mager vlees: kalfsvlees, rundvlees, kip, kalkoen, vis;
- alcoholische dranken in welke vorm dan ook zijn ten strengste verboden;
- Allerlei soorten snoep zijn ten strengste verboden - als het heel moeilijk is, een keer per week, een paar stukjes bittere chocolade.
Julia benadrukt dat het dieet gevarieerd moet zijn, dus het is moeilijk om voor alle dagen een enkel menu te kiezen. Voor het ontbijt, is het het beste om fruit en eieren te eten, voor de lunch en het diner - vlees, gevogelte of vis met een garnering van groenten. Het is ook bekend dat de actrice zout weigerde. Dit is een vrij gezond dieet dat zelfs geschikt is voor diegenen die actief zijn in de sport.