Corn cereals - een universeel product waaruit je een groot aantal gerechten kunt bereiden - tortilla's, brood, salades, soepen, conserven, stoofschotels en ga zo maar door. Het belangrijkste voedsel blijft echter pap. In dit geval zijn de voordelen en schade van granen uit maïsgries bekend sinds de Inca's, Azteken en Maya's.
De voordelen van maïspap
Het is vermeldenswaard dat de voordelen van granen uit maïsgries bewaard blijven, zelfs na warmtebehandeling van het product. De samenstelling van dit graan bevat de vitamines B1 en B5, die helpen om depressieve aandoeningen het hoofd te bieden en neurologische ziekten te voorkomen. Vitamine E heeft een gunstig effect op haar en huid en vitamine A op het immuunsysteem.
Maiskorrels zijn rijk aan silicium, waardoor het werk van het spijsverteringskanaal, fosfor, normaliseert, een onmisbaar element is voor de normale werking van het zenuwstelsel en voedingsvezels, waardoor het lichaam wordt bevrijd van schadelijke stoffen en bederfproducten.
Voor degenen die geïnteresseerd zijn in de bruikbaarheid van pap van maïsgranen, is het noodzakelijk te weten dat met het gebruik van dit gerecht het cholesterolgehalte in het bloed wordt genormaliseerd, het werk van het cardiovasculaire systeem wordt vastgesteld, vetten uit het lichaam worden verwijderd en de darm wordt verwijderd.
Schade van maïspap
Mensen zijn niet alleen geïnteresseerd in hoe nuttig graangewassen pap is, maar ook in de schade die het kan aanrichten aan het lichaam. Voordat u dit gerecht in het dieet opneemt, is het daarom belangrijk om te weten wat de mogelijke contra-indicaties zijn. Het wordt niet aanbevolen om maïspap en andere gerechten uit dit graan te eten voor mensen met een slechte eetlust en ondergewicht. Weigeren van granen uit maïsgries is noodzakelijk in de aanwezigheid van maagzweren, vooral in de periode van verergering. Om dit gerecht alleen nuttig te maken, moet je een arts raadplegen voordat je het gebruikt.