Er zijn veel verschillende dranken die helpen om te gaan met overgewicht. Afzonderlijk is het nodig om te vertellen over het voordeel van groene cocktails als ze een organisme van slakken verwijderen en het verzadigen met nuttige stoffen. Voor de bereiding van dergelijke dranken kunt u niet-calorierijke groenten en fruit , maar ook groenten gebruiken.
Nuttige informatie
Om een groene afslankcocktail te bereiden, moet u een aantal belangrijke regels volgen:
- gebruik geen zuivelproducten om te koken;
- vet in een drankje kan avocado's vervangen, maar niet meer dan 1/8 uur.
- Zet geen suiker en andere zoetstoffen;
- Gebruik geen gekochte sappen en ingeblikt fruit.
Groentecocktail met gember
ingrediënten:
- wortelen - 2 stuks;
- appel - 1 stuk;
- gember - 1 eetl. lepel;
- spinazie - 2 handenvol;
- water - 1 eetl.
voorbereiding
Met een blender moeten alle ingrediënten worden gemengd tot een homogene consistentie.
Cocktail van groen
ingrediënten:
- bladsla - 5 st.;
- peterselie - 1 bos;
- tomaten - 4 stuks;
- water - 1 item;
- Gemalen koriander, zwarte peper en citroensap.
voorbereiding
Meng in een blender alle groenten en water en voeg een snufje koriander en zwarte peper toe, evenals een paar druppels citroensap.
Fruitcocktail met spinazie
ingrediënten:
- banaan - 2 stuks;
- perzik - 1 stuk;
- Aardbei - 5 stuks;
- spinazie - 1 handvol;
- water - 1 eetl.
voorbereiding
Eerst, gebruikend een mixer, moet u de vruchten en de bessen met water malen en dan greens toevoegen.
Watermeloen Cocktail
ingrediënten:
- romaine sla - 8 bladeren;
- gesneden watermeloen - 5 items;
- water - 1 eetl.
voorbereiding
Watermeloen en water gemalen in een blender, zet de salade en sloeg alles om een homogene consistentie.
Reset een grote hoeveelheid overtollig gewicht, gebruik alleen groene cocktails die u niet zult gebruiken, dus combineer ze met de juiste voeding en regelmatige lichaamsbeweging.