El-carnitine is een metabolische stof die aanwezig is in het menselijk lichaam, verbetert en versnelt op natuurlijke wijze het metabolisme, verbetert het uithoudingsvermogen en vermindert vermoeidheid. Na ernstige fysieke inspanning herstelt el-carnitine spierweefsel en beschermt het tegen verdere schade. Deze stof is actief betrokken bij het proces van energieproductie uit vet. Als het lichaam el-carnitine mist, verliest het zijn vermogen om vetten te verwerken, wat leidt tot hartproblemen en obesitas.
Hoe een vetverbrander te nemen el carnitine?
De vetverbrander el-carnitine wordt aanbevolen voor mensen die sporten, met name fitness, aerobics en bodybuilding. Hoe el-carnitine te gebruiken, hangt af van de richting waarin het wordt gebruikt. Het wordt gebruikt in krachttraining, als een van de samenstellende elementen van sportvoeding, en ook als een vetverbrander, en combineert het gebruik met fysieke belastingen. Als u el-carnitine zonder lichamelijke inspanning gebruikt, zal het alleen maar een toename van de eetlust veroorzaken en zal het zeker geen gewichtsverlies bevorderen. De duur van de training moet minstens een half uur zijn, daarna wordt het vetverbrandingsproces van nature actiever.
De stof el-carnitine komt gedeeltelijk in het menselijke lichaam binnen met een maaltijd die rijk is aan eiwitten, zoals vis, kipfilet, kwark, tarwekiemen, enz. Maar voor atleten is dit aantal niet voldoende. Dosering wordt individueel gekozen en hangt af van het niveau van lichamelijke activiteit, de algemene toestand van het lichaam en het preparaat dat deze stof bevat. Met betrekking tot algemene indicaties voor gebruik, de vetverbrander el-carnitine
Contra-indicaties van vetverbrander el-carnitine
El-carnitine wordt als een onschadelijke stof beschouwd, maar mensen die lijden aan perifere vasculaire aandoeningen, cirrose, hypertensie , diabetes en nieraandoeningen moeten een arts raadplegen voordat ze geneesmiddelen gebruiken die el-carnitine bevatten. Het gebruik van deze stof kan bijwerkingen veroorzaken in de vorm van misselijkheid, buikkrampen, braken en diarree.