Veel meisjes dromen ervan om modellen, actrices en zangers te worden, maar niet iedereen beseft hoe moeilijk het is voor erkende schoonheden om de harmonie van een figuur te behouden. Na de bevalling wint overgewicht bijna alles, maar vertegenwoordigers van het showbedrijf moeten de gewenste vorm teruggeven in geval van nood. En het dieet van Ani Lorak na de bevalling heeft zijn doeltreffendheid al bewezen.
Hoe Ani Lorak gewicht verloor na levering - dieetmenu
Een mooie figuur en een charmante stem zijn niet de enige deugden van de beroemde Oekraïense zanger Ani Lorak. Dit aantrekkelijke meisje heeft een sterk karakter en een sterke wil die haar helpt zich te houden aan de juiste voedingsprincipes.
Afslanken Ani Lorak na de bevalling is de voortzetting van het proces dat de zangeres al voor de zwangerschap is begonnen. Ani hield zich altijd aan en hield zich aan geen dieet, maar een speciaal regime, waardoor ze niet alleen snel gewicht verloor na de geboorte van een kind, maar vele jaren voordat het de ideale figuur behield.
De principes van Ani Lorak, helpen haar gewicht te verliezen:
- alleen zeer verse producten;
- volledige uitsluiting van halffabrikaten, fast food, meel, vet en zoet;
- fractioneel voedsel in kleine porties (het deel moet in gevouwen handpalmen worden geplaatst);
- cosmetische procedures en lichaamsbeweging.
Dat is waar het menu van Ani Lorak op lijkt en het is haar dag;
- na het ontwaken - gymnastiek in bed, dan - waterprocedures;
- voor het ontbijt - zuivelproducten of fruitsalade;
- lunch - vis- of groentesoep en een lange wandeling;
- voor een snack - fruit of kefir;
- 's avonds - gekookte vis;
- voor het naar bed gaan - water- en schoonheidsbehandelingen (wraps, scrubs, massage, maskers).
Natuurlijk, zoals de meeste vrouwen, houdt Ani van het zoete. Ze kan zich niet te vaak veroorloven lekkers, maar van tijd tot tijd verwent de zanger zichzelf met haar favoriete desserts.