Het aloude tv-programma "Dom-2" geeft af en toe redenen om te praten, zelfs onder degenen die helemaal niet zijn fan zijn. Dus bijvoorbeeld het dieet van Inna Volovichova - een van de deelnemers aan het tv-project verdiende aandacht. Vlak voor de ogen van het publiek veranderde een volwaardige vrouw van de 54e maat in een dame met een grootte van 46, die 28 kilo liet vallen.
Hoe is Inna Volovichova afgevallen?
In de vraag hoe Volovich afgevallen was, speelde haar ijzeren wilskracht een belangrijke rol. Ze weigerde voor eens en voor altijd zoete, meel, vette en gebraden, gerookte en gezouten, alcohol en zelfs calorierijk fruit - bananen en druiven. Het verbod werd genomen na de maaltijd om 18 uur (uitzondering was 1% kefir of grapefruit ).
Dieet van Volovichova
In antwoord op vragen over hoe ze afgevallen was, kondigde Inna Volovichova een dieet aan dat ze volgde. Het gaat om drie fasen: 1-2 weken voorbereiding, het eigenlijke dieet en de uitweg.
Tijdens de voorbereiding weigerde ze alleen van de lijst met verboden, die we hierboven hebben besproken. Tijdens het tweede deel van het dieet, dat enkele maanden duurde, was haar dieet dit:
- Ontbijt : een kleine portie havermout op het water (uiteraard zonder suiker) + fruit.
- Lunch : kalfsvlees, kip of vis met een garnering van groenten (gestoofd of vers).
- Diner : een beetje vetvrije kwark, kefir en groenten of fruit.
Nadat het gewenste gewicht na enkele maanden verdwenen was, ging Volovicheva verder naar de laatste fase van het dieet, waarin andere voedingsmiddelen in het voedsel werden geïntroduceerd (met uitzondering van de lijst met verboden items). Om het gewicht te behouden, is dit de meest redelijke benadering, want als je onmiddellijk al het schadelijke en smakelijke aan het dieet toevoegt, verlies je snel alle behaalde resultaten.
Sceptische kijkers dachten echter dat het meisje een wonderpil dronk of een operatie had. Bij een dergelijk caloriearm dieet kun je echter in korte tijd echt afvallen, en als je het dieet op de juiste manier verlaat en behoudt.