Elke persoon die dit probleem kent, is klaar om alles te doen om er vanaf te komen - en diarree dieet is een van de belangrijke maatregelen die moeten worden genomen. Door een overtreding van de intestinale absorptiefunctie treedt waterverlies op in veel belangrijke mineralen - kalium, natrium en calcium. Hierdoor kunnen de nieren, het centrale zenuwstelsel en zelfs het cardiovasculaire systeem lijden.
De psychologische oorzaken van diarree
De oorzaken van diarree kunnen heel verschillend zijn, maar als je geen voedselproblemen ziet, is het waarschijnlijk de moeite waard om over psychosomatische aard te praten. Dit wordt emotionele diarree genoemd.
De persoon in dit geval is gevoelig voor angsten vanwege de eisen die anderen aan hem stellen, of zelfs hij maakt zichzelf. Een persoon voelt zich hulpeloos vanwege een mismatch, vanwege faalangst. Vaak wordt een dergelijk fenomeen waargenomen vóór de examens, een belangrijke vergadering, enz. Vaak is dit te wijten aan de angst voor verandering.
In dit geval kun je de ziekte het hoofd bieden als je kleine taken voor jezelf stelt en geleidelijk aan het belang ervan vergroot. Ga niet in één keer uit, verdeel en behandel problemen in delen. Elk succes zal je leiden naar het wegwerken van angsten.
Diarree: behandeling en dieet
Het belangrijkste in een dieet met diarree is om de benodigde hoeveelheid vloeistof te drinken, omdat anders alle lichaamssystemen veel te lijden hebben. Er zijn speciale poeders voor oplossingen - "Regidron", "Toast" - ze moeten worden geplant en gedronken volgens de instructies. Daarnaast wordt warm alkalisch mineraalwater, een zwakke thee met citroen aanbevolen. Het is belangrijk dat de vloeistof continu wordt toegediend - elke 15 minuten. De hoeveelheid water die u nodig hebt om een arts voor te schrijven op basis van verschillende factoren. Geen dieet voor volwassenen met diarree kan zonder.
Velen trachten de voeding te beperken, maar in deze situatie vertraagt vasten alleen het herstel van de darmfuncties. Het dieet dat nodig is voor diarree omvat de volgende voedingsmiddelen:
- gerechten die alleen worden gekookt, gekookt in gestoomde of geraspte vorm;
- pappen - alleen vloeibaar en alleen gekookt op water (boekweit, griesmeel, rijst, haver);
- crackers van wit brood (in plaats van brood);
- eekhoorns - geraspte kwark, roerei, vis of vlees gestoomde schnitzels van magere vis en vlees.
Naast deze lijst met aannames, moet men de lijst met strikte verboden niet vergeten. Dieet bij acute diarree vereist een volledige afwijzing van dergelijke producten:
- zuurkool, radijs, rode biet, komkommer, radijs;
- volle melk, gefermenteerde melk, room, yoghurt;
- alle druiven, pruimen, vruchtensappen;
- bonen - bonen, erwten, linzen, enz.;
- vette soorten pluimvee, vlees, vis;
- vlees en visbouillon;
- specerijen, specerijen, sauzen;
- zwart brood;
- alcohol.
Daarnaast is het ook noodzakelijk om het suikerverbruik en in alle soorten te beperken. Voeding tijdens frequente aanvallen van diarree moet strikt worden weerstaan, om dit onaangename verschijnsel niet te verlengen.
Dieet voor diarree: een bij benadering menu
Om het u gemakkelijker te maken om te navigeren, bieden wij u een eenvoudig voorbeeld van een eendaags menu dat zowel tijdens een periode van exacerbatie als als een dieet na diarree kan worden gebruikt.
- ontbijt : gepureerde wrongel, havermoutpap op het water, thee zonder suiker;
- 2e ontbijt : vers afkooksel van bosbessen (één glas);
- lunch : granen soep met vlees bouillon, vlees gestoomde gehaktballen, rijst pap op het water;
- middagsnack : een warme bouillon van wilde roos zonder suiker;
- diner : een scrambled omelet, geprakte knoflook op water, thee zonder suiker;
- voor het naar bed gaan : een glas gelei.
Voeding na diarree moet minder strikt zijn en geleidelijk een voor een producten van uw normale lijst opnemen. Probeer niet abrupt uit dit voedsel te komen, anders kunnen problemen terugkeren.