Pinda's zijn een populair voedingsproduct, dat veel mensen graag gewoon als snack eten, en het ook gebruiken in verschillende desserts en gebak. Bovendien zijn deze noten heerlijk, ze zijn ook erg handig. Mensen die hun gewicht controleren en zorgvuldig voedsel selecteren voor het dieet, zijn geïnteresseerd in het aantal calorieën in pinda's en of het mogelijk is om het te gebruiken tijdens de periode van gewichtsverlies.
Voedingsdeskundigen hebben lang ingezien dat noten een nuttige snack zijn die helpt om van de honger af te komen, het lichaam te verzadigen met nuttige stoffen en de figuur niet te schaden. Het belangrijkste is om de maat te kennen.
Hoeveel calorieën zitten er in pinda's en zijn ze nuttig om af te vallen?
De noot bevat verschillende stoffen, waaronder vezels, die de darmen van de producten van het verval reinigen, wat op zijn beurt een positief effect heeft op het spijsverteringsstelsel. Hierdoor worden andere producten beter verteerd en opgenomen in het lichaam. Het calorische gehalte van pinda-noten ligt op een hoog niveau, dus 100 g bevat ongeveer 551 kcal. Een handvol noten is een fijne snack die de prestaties van de lever verbetert, die sucrose afbreekt en insuline produceert. Dankzij dit wil je niet in de lunch slapen, er zal kracht zijn, maar er is genoeg. Nuttige stoffen, die in pinda's zitten, hebben een gunstige invloed op het werk van het zenuwstelsel en de hersenactiviteit. Aan het einde van de dag worden alle calorieën die je van de pinda's hebt gerecycled, en het cijfer wordt op geen enkele manier beïnvloed.
Het blijft om te weten hoeveel calorieën in geroosterde pinda's, want dit is het soort noten dat het vaakst wordt gebruikt. De energiewaarde van een dergelijk product is 626 kcal per 100 g. Overigens, voedingsdeskundigen verzekeren dat het de gefrituurde pinda is die het beste is om te kiezen bij het verliezen van gewicht. In deze staat neemt de hoeveelheid antioxidanten en vitamine E in het product toe, wat belangrijk is voor het functioneren van het lichaam.