Favoriete zomertraktatie, watermeloen, de meeste mensen geven de voorkeur omdat ze het lekker vinden. Ze vervangen desserts en doven hun dorst in de hitte. Maar tegelijkertijd denken weinig mensen erover na of een watermeloen nuttig is. Maar recentelijk, in verband met de toegenomen belangstelling voor gezonde voeding, klinkt deze vraag vaker. En voedingsdeskundigen reageren er positief op.
De voordelen van watermeloen voor het menselijk lichaam
Giant gestreepte bes heeft een aantal waardevolle eigenschappen. Onder hen is het vooral het vermelden waard het volgende:
- de pulp is 90% water, omdat watermeloen een positief effect kan hebben op het water-zoutmetabolisme in cellen;
- watermeloen bevat veel vitamines, met name vitamine C, sommige vitamines van groep B , een zeldzame vitamine van PP, en vitamine D is vertegenwoordigd in watermeloenzaden;
- in de samenstelling zijn er andere waardevolle stoffen: pectine, vezels, foliumzuur, micro- en macro-elementen;
- watermeloen is in staat om de spijsvertering te verbeteren, het werk van het cardiovasculaire systeem, het optimaliseren van de bloedstroom;
- versterkt het immuunsysteem;
- Geeft ballaststoffen weer;
- watermeloen wordt getoond met zand in de nieren, blaasontsteking en overmatige wallen, is begiftigd met diuretische eigenschappen;
- De unieke substantie van citrulline, die de toon verhoogt en sombere stemming verlicht;
- verwijdert giftige stoffen uit de lever;
- heeft praktisch geen contra-indicaties, het kan niet alleen worden gegeten door een patiënt met urolithiasis, mensen die lijden aan colitis en incontinentie.
Watermeloen kan schadelijk zijn in het geval u onrijpe of gepompte nitraatbessen eet. Daarom moet bij het kopen van een fruit op de markt of in de winkel uiterst voorzichtig zijn.
Waarom is watermeloen nuttig voor vrouwen?
Afzonderlijk is het noodzakelijk om het gebruik van watermeloen voor vrouwen te noteren. Ten eerste is het een effectief hulpmiddel dat veroudering vertraagt, op voorwaarde dat u het regelmatig gebruikt. In de pulp zitten antioxiderende stoffen die de aan leeftijd gerelateerde veranderingen neutraliseren. Zorg voor elasticiteit van de huid en een goede teint met een drankje van hun watermeloenzaden. Ze moeten verpletterd worden, kokend water inschenken, een half uur lang aandringen en gedurende de dag drinken.
Watermeloen is erg handig voor toekomstige moeders vanwege het gehalte aan foliumzuur. Het is noodzakelijk voor de normale vorming van de foetus. Zwanger moet gematigd watermeloen eten, zodat er geen oedeem is. Het voeden van moeders watermeloen helpt om meer melk te produceren en verhoogt de kwaliteit ervan.
Een andere gigantische bes is erg populair als een ingrediënt van cosmetische huismaskers. Watermeloen kan eenvoudig worden gekneed en op het gezicht worden aangebracht, het geeft een perfecte tint en verfrist de huid, maakt de toon glad en bleekt de donkere gebieden. Je kunt gewoon je gezicht en decolletegebied regelmatig met watermeloenensap of ijsblokjes eraf vegen. Voor meer efficiëntie, kan de pulp van watermeloen worden gemengd met honing en eigeel, dit masker 20 minuten op uw gezicht aanbrengen en goed naspoelen met warm water.
Is watermeloen nuttig om af te vallen?
Diëtisten beweren dat een watermeloen tijdens gewichtsverlies gewoon onvervangbaar is.
Lossen van watermeloendagen wordt aanbevolen eenmaal per 3-4 dagen, niet vaker. Monodiet op basis van deze bes moet niet langer dan 7 dagen meegaan. Op de dag zouden 5 maaltijden moeten zijn, je mag alleen mineraalwater en groene thee zonder suiker drinken. Met dit dieet kun je 5-6 kg lichaamsgewicht verliezen en het lichaam reinigen.