Steeds meer vrouwen in plaats van goede voeding en sport gebruiken verschillende en ongebruikelijke methoden om gewicht te verliezen. Een van de meest populaire nieuwigheden is het kolendieet.
Voordelen en basisregels
- Kolen is een goedkoop en zeer betaalbaar medicijn.
- Het helpt om alle giftige stoffen, schadelijke micro-organismen, overtollige medicijnen en overtollig water in het lichaam kwijt te raken.
- Er zijn verschillende recepten voor het kooldieet, die zich onderscheiden door de hoeveelheid geconsumeerd medicijn.
- Kolen kunnen in andere diëten worden gebruikt om het effect van afvallen te verbeteren.
Varianten van een kooldieet voor gewichtsverlies
De eerste optie: het principe is gebaseerd op een constante toename van de hoeveelheid geconsumeerd medicijn. Eerst moet je berekenen hoeveel kool je nodig hebt om af te vallen. Hier is alles eenvoudig, voor 10 kg lichaamsgewicht heb je 1 tablet actieve kool nodig. Om het te drinken is het noodzakelijk op een lege maag. Begin met minimaal 3 tabletten.
De tweede optie: je moet de hele dag door steenkool consumeren, dat is het totale aantal tabletten en 10 van hen. Het is noodzakelijk om te verdelen in 3 recepties en deze een uur voor de maaltijd te gebruiken. De duur van deze optie is 10 dagen.
U kunt voor uzelf een geschiktere optie kiezen voor een kolendieet en hoe u het medicijn zelf ook inneemt.
Een van de menu-opties
- Ontbijt - eerste steenkool, door de tijd van gebakken eieren, 1 brood, appel en een kop groene thee.
- Lunch - opnieuw kolen, daarna, een bord erwtensoep, 2 sneetjes roggebrood en een glas appelsap.
- Diner - vergeet niet steenkool, na een maaltijd eten we een salade van radijs of komkommer, 100 g kippenborst en een glas mineraalwater.
- Het tweede diner is een glas magere yoghurt.
Schadelijk dieet op koolstoftabletten
Als u dit medicijn lang gebruikt, kunt u enkele aandoeningen van het lichaam ervaren, zoals constipatie of braken. Een ander nadeel is dat steenkool, naast het absorberen van gifstoffen, kan nemen welke micro-elementen het lichaam nodig heeft. En dit heeft direct invloed op het voorkomen van verschillende soorten ziekten en problemen.
Contra-indicaties van het kooldieet
Als u gastritis , een maagzweer of colitis heeft, is deze manier om af te vallen niet voor u. Als u andere medicijnen gebruikt, vermindert het combineren van deze geneesmiddelen met houtskool hun effect, wat een ongewenst effect is. Hiermee moet rekening worden gehouden door meisjes die anticonceptiepillen gebruiken.