Uiensoep voor gewichtsverlies

Elk meisje wil een mooie figuur hebben, waarop allerlei dingen perfect zitten. Niet iedereen is echter klaar om te verhongeren. Dit is echter niet nodig: er is een effectief dieet met uisoep, waardoor je vrij veel kunt eten en tegelijkertijd snel kunt afvallen! Franse uiensoep voor gewichtsverlies werkt op het principe van negatieve calorie-inhoud: het bestaat uit alleen maar lichte groenten en geen druppel vet, waardoor soep minder calorieën bevat dan je lichaam nodig heeft om het te verteren. Dit is een unieke techniek, waardoor je zonder problemen in zeven dagen kunt afvallen voor maar liefst vijf kilo!

Uiensoep: een recept voor een dieet

Maak je geen zorgen, je hebt geen zeldzame soep nodig, je krijgt alles wat je nodig hebt op de dichtstbijzijnde markt. Dus op een 3-4 liter pan hebben we nodig:

• een klein kooltje;
• 6 bollen van gemiddelde grootte;
• 2-4 tomaten - naar uw smaak;
• 2 Bulgaarse paprika's;
• middelgrote bos bleekselderij.

Uiensoep bereiden voor gewichtsverlies is zo eenvoudig dat je, zelfs als je vroeger alleen een omelet kon bakken, nog steeds perfect voorbereid kunt zijn.

Alle producten in stukken gesneden (dit is de gemakkelijkste manier om gelukkige eigenaars van een keukenmachine te maken), doe ze in een pan en giet schoon, koud water bijna tot de bovenkant van de pan. Breng aan de kook, roer, laat het nog eens 10 minuten sudderen, laat de hitte afkoelen en kook op laag vuur onder het deksel tot alle groenten zacht zijn geworden. Aan het einde van het koken doe je zout, peper en andere kruiden in de pan in de pan. Je soep is klaar! Het wordt gedurende meerdere dagen perfect in de koelkast bewaard en als het in containers wordt gegoten en ingevroren, kan het nog eens 2-3 maanden worden gebruikt.

Dieet voor gewichtsverlies op uiensoep

Het dieet met uiensoep is heel eenvoudig. Je moet 3-5 keer per dag eten, in ongeveer gelijke intervallen. Drie keer per dag (ontbijt, lunch, diner) moet strikt worden gegeten op een bord soep, maar voor een tweede ontbijt en een snack kunt u producten toevoegen die op die dag zijn toegestaan. Dus, extra producten om elke dag soep te maken:

• 1 dag. Alle soorten fruit, behalve bananen en druiven;
• 2 dagen. Groenten in welke vorm dan ook, behalve gebakken en ingeblikt. Zonder aardappelen natuurlijk;
• 3 dagen. Groenten en fruit zijn toegestaan, behalve degene die eerder zijn verboden;
• 4 dagen. Dezelfde groenten, fruit en een beetje 1,5% melk zijn toegestaan;
• 5 dagen. Toegestaan ​​een beetje gekookt rundvlees of kip en groenten;
• 6 dagen. Rundvlees en groene bladgroenten zijn toegestaan ​​- Chinese kool, bladsla, zuring en andere;
• 7 dagen. Rijst en groenten zijn toegestaan. Maar ze mogen niet worden misbruikt.

Dat wil zeggen, naast hun drie borden soep per dag voor elke dag van de week, hebt u nog een andere optie, waarmee u het menu kunt variëren. Ideaal voor diegenen die niet hetzelfde soort voedsel verdragen.

Vergeet niet dat uiensoep u alleen zal helpen om af te vallen als u als u strikt zult eten wat is voorgeschreven, in de voorgeschreven hoeveelheid en consistentie. Strikt verboden alcohol, zoete dranken, suiker en brood. Als je het begeeft - je kunt veilig 3 dagen wachten en het dieet opnieuw beginnen, omdat het effect met uitval niet zal zijn - of het zal veel lager zijn dan het maximaal mogelijke. Trouwens, nog een dag na het einde van het dieet, is alcohol verboden en als je een feestje gepland hebt, kun je het beste een dag ervoor een dieet laten vallen.

Uiensoep neemt een strikt dieet aan, zonder amendementen. Om het effect te vergroten, vergeet niet om 2 liter water per dag te drinken - het is altijd de moeite waard om te doen, en niet alleen tijdens een dieet, en het effect hiervan neemt duidelijk toe.