Mager bakken voor thee snel en heerlijk bereiden, vooral als je de wensen van de consument bepaalt en een goed en origineel recept vindt. Koekjes, broodjes en taarten zijn succesvol en zonder de toevoeging van snelle componenten, met als gevolg heerlijke lekkernijen die het dieetmenu opfleuren.
Wat bak een lean voor thee?
Tijdens de periode van voedselbeperking, wordt mager bakken voor thee verkregen, dat zelfs een tiener zal koken, in de regel is de samenstelling van de test minimaal en geen dure ingrediënten nodig.
- Gistdeeg kneed op warm water, als vulling voor taarten en broodjes gebruik je noten, jam of jam.
- Lenten cake voor thee warm geserveerd, het deeg zonder toevoeging van muffin wordt snel oudbakken.
- De meest populaire eenvoudige mager bakken is allerlei soorten koekjes, ze worden bereid in plantaardige olie, noten, gedroogd fruit, citroenschil worden toegevoegd aan het ras voor smaak.
- Gietende pasteien, peperkoeken, muffins kunnen worden gemaakt op basis van thee zetten, voor de toevoeging van ingespoten stukken fruit.
Lenten cookies met sinaasappel - eenvoudig recept
Lenten bakken naar thee, snel en heerlijk gekookt, zal helpen in moeilijke dagen voedsel van dierlijke producten te beperken. Voor het aroma in de samenstelling van een gewoon kort deeg moet je sinaasappelschil toevoegen, dit geeft een ongewone geur van delicatesse en een mooie gele kleur.
ingrediënten:
- bloem - 1 item;
- plantaardige olie - 100 ml;
- suiker - 100 g;
- oranje cake - 2 el. l.;
- sinaasappelschil - 1 theelepel;
- bakpoeder;
- vanilline;
- poedersuiker voor decoratie.
voorbereiding
- Wrijf de olie in met suiker, puimsteen en schil.
- Zeef de bloem met bakpoeder en vanille, giet het in het deeg.
- Kneed het deeg en laat het 20 minuten in de koelkast staan.
- Vorm de ballen, leg ze op een bakplaat met perkament.
- Bak een eenvoudig mager koekje gedurende 20 minuten op 200 graden.
Eenvoudige magere havermoutkoekjes
Low-calorie magere snoep voor thee zal de aanhangers van een gezond dieet en degenen die het gewicht kijken tevreden stellen. Deze lenten batch wordt snel en heerlijk bereid voor thee, in plaats van eieren wordt een rijpe banaan gebruikt, het "lijmt" de ingrediënten en laat de producten niet uit elkaar vallen tijdens het bakken. Suiker in de samenstelling is klein, maar kan worden vervangen door honing of kunstmatige zoetstof.
ingrediënten:
- Hercules - ½ st;
- bakpoeder;
- rijpe banaan - 1 stuk;
- suiker - 3 el. l.;
- geplette noten - ½ st;
- plantaardige olie - 2 el. l.
voorbereiding
- Pureer de banaan, voeg suiker, boter, bakpoeder toe.
- Gooi noten en havermout.
- Laat het deeg 10 minuten staan.
- Stop koekjes, bak ze 25 minuten op 190 graden.
Eenvoudige magere broodjes
Lenten broodjes worden klaargemaakt voor thee op het water, zonder de toevoeging van boter en eieren, met als gevolg dat weelderige producten met één belangrijk nadeel naar buiten komen - ze oud worden, dus het heeft geen zin om een grote hoeveelheid baksel te koken. Om de korst op te fleuren, kan de dooier worden vervangen door suikerstroop en de bovenkant van de blanco's invetten.
ingrediënten:
- water - 2 items;
- gist - 25 g;
- meel - 4-6 items;
- plantaardige olie - 150 ml;
- suiker - 150 g;
- suikerstroop - 50 ml;
- jam;
- elke besprenkeling;
- vanilline.
voorbereiding
- Verbind 1 el. warm water met gist en 1 eetl. l. suiker. Laat totdat de schuimkap verschijnt.
- Meng suiker met boter en vanille, water, voeg gom toe en mix.
- Meel toevoegen, zacht deeg kneden, afdekken, warm zetten voor een verdubbeling.
- Om het deeg te deegraten, in porties te verdelen, te vullen met jam, om broodjes te vormen.
- Zet op een geoliede bakplaat, vet met suikerstroop, besprenkel met decor.
- Na 15 minuten rijzen, bak je 30 minuten op 190 graden.
Lenten soep in de oven - een eenvoudig recept
Snelle lenten cake tot thee kan worden gevarieerd door cacao toe te voegen aan de test. Bakken zal prachtig, lekker en waanzinnig geurig worden. Kovrizhki bak van oudsher met honing, het geeft een speciale smaak aan de traktatie. Het toevoegen van kaneel, gedroogde vruchten en noten is niet nodig, maar bij hen is bakken smakelijker.
ingrediënten:
- Tarwebloem - 250 g;
- volkoren meel - 100 g;
- water - 1 item;
- olie - 100 ml;
- cacao en honing - 2 el. l.;
- suiker - 150 g;
- rozijnen, noten - bij ½ st;
- ши Cшиши Cшишиши C д C C Cши Cши Cши д Cши Cши Cши C C C C C C C C C C
- bakpoeder en kaneel - 1 theelepel.
voorbereiding
- Meng water met olie, suiker, warm in een stoombad tot de kristallen oplossen.
- Droog de producten om te zeven, giet het deeg in.
- Voer noten, rozijnen en gedroogde abrikozen in en bak 40-50 minuten op 180 graden.
Eenvoudige magere cupcake
Lentengebak met haast bij de thee wordt soms op de meest ongewone manier gekookt, bijvoorbeeld, een cupcake kan worden gebakken op zoete frisdrank, limonade is ideaal. In de test voor een speciale smaak, voeg een schil van eender welk citrusfruit toe en om de lekkernij smakelijker te maken, wordt een klaar lekkernij gegoten met een glazuur gelast uit water, cacao en suiker.
ingrediënten:
- limonade - 1 item;
- bloem - 1 item;
- suiker - 100 g;
- plantaardige olie - 100 ml;
- bakpoeder;
- citrusschil - 1 eetl. l.;
- chocolade glazuur - 4-5 st. l.
voorbereiding
- Meng bloem met bakpoeder, suiker.
- Giet in soda, meng een soepel en vloeibaar deeg.
- Giet de olie erbij, voeg de schil toe.
- Bak gedurende 30 minuten op 190 graden.
Lenten Pies - Een eenvoudig recept
Gebakken gebakken gebak voor thee in de oven kan zoet en hartig zijn als je gebak maakt volgens het recept. Deze variant van de test is universeel en geschikt voor verschillende vullingen en het product kan niet alleen worden gebakken, maar ook in een pan worden gebakken. Gist is beter om toe te passen vers, droog werkt niet altijd zoals het hoort.
ingrediënten:
- bloem - 600-700 g;
- water is warm -1 st;
- verse gist - 25 g;
- suiker - 2 el. l.;
- olie - 50 ml;
- vulling.
voorbereiding
- Maal de gist met suiker, giet er water in, giet 1 eetl. meel.
- Opar en laat 30 minuten in de warmte staan.
- Giet de olie erbij en voeg de bloem toe en kneed het zachte deeg. Laat 1 uur in de warmte liggen.
- Plak de pasteitjes van het deeg en de vullingen en bak ze 30 minuten op 190 graden.
Een eenvoudig recept van magere mana
Heerlijk heerlijke, sappige en waanzinnig aromatische eenvoudige magere taart met sinaasappelsap en stukjes zal alle zoetekauwen overwinnen, zelfs degenen die niet vasthouden aan het magere dieet. De consumptie van citrusvruchten zal niet klein zijn, maar het resultaat zal zelfs de meest onfatsoenlijke wensen overtreffen. Versier de cake kan eenvoudig worden gepoederd of gegoten met een homogene jam.
ingrediënten:
- mank - 1 item;
- suiker - 150 g;
- bloem - ½ st;
- olie - 100 ml;
- sinaasappelsap (vers) - 1 item;
- schil - 1 eetl. l.;
- geschild oranje - 1 stuk;
- bakpoeder.
voorbereiding
- Giet het mangosap gedurende 40 minuten.
- Meng de bloem met het bakpoeder, de schil en de suiker.
- Voeg in griesmeelpap de olie toe en voeg dan de droge ingrediënten toe.
- Snijd de stukjes sinaasappel in 3 stukken, giet het in het deeg, meng.
- De magere oranje man wordt 30 minuten gebakken op 180 graden.
Eenvoudige muffins - recept
Heerlijk mager bakken voor thee, die in slechts een half uur kan worden bereid - is de droom van elke meesteres, die het huis elke dag wil verrassen met verse lekkernijen. Kleine cupcakes worden bereid op basis van gezette koffie met de toevoeging van noten. Heerlijke sierlijkheid stijgt goed en wordt zeer poreus en kruimelig.
ingrediënten:
- bloem - 1 item;
- suiker - 150 g;
- gemalen noten - 100 g;
- gezette koffie - 200 ml;
- bakpoeder - 10 g;
- olie - 100 ml;
- vanilline;
- cacao - 2 el. l.
voorbereiding
- Meng bloem met suiker, bakpoeder, vanilline en cacao.
- Meng het water met de olie, giet het in een droog mengsel, mix tot een glad mengsel.
- Giet de noten, meng.
- Giet in cakevormen, bak 20 minuten op 190 graden.
Linzenbroodje voor thee
Een eenvoudige magere traktatie voor thee is een broodje, het kan mooi en smakelijk zijn en gevuld: papaver, jam of noten verbrijzeld, gemengd met kaneel en honing. Het deeg is eenvoudige gist bereid, vereist geen herhaald rijzen en gezien de afwezigheid van bakken, stijgt en bakt het soms sneller.
ingrediënten:
- bloem - 500 g;
- water - 1 item;
- suiker - ½ item;
- olie - 100 ml;
- droge gist - 10 g;
- vanilline;
- suikerstroop - 3 el. l.;
- vulling.
voorbereiding
- Zeef de bloem, voeg de gist toe, suiker.
- Giet warm water en olie.
- Kneed het deeg, laat het in het vuur staan om de toename te verdubbelen.
- Deeg in een dunne laag gerold, leg de vulling uit.
- Maak de strakke worp dicht, laat 20 minuten staan om afstand te nemen.
- Smeer met suikerstroop, bak 40 minuten op 180 graden.
Eenvoudige magere taart in een multivark
Een extreem eenvoudig recept is een heerlijke magere taart voor thee in een multivariate. Om te koken hoeft het geen dure ingrediënten in de koelkast te hebben, het is geweldig voor 's avonds thee drinken en zal gewaardeerd worden door alle familieleden. Het voordeel van deze methode is de minimale tijd besteed aan koken.
ingrediënten:
- theedroog - 2 theelepel;
- suiker -50 g;
- elke homogene jam - 100 g;
- water kokend water - 150 ml;
- bloem - 350 g;
- bakpoeder;
- appel - 1 stuk;
- plantaardige olie - 50 ml.
voorbereiding
- Brouw sterke thee, stam van theebladeren, voeg suiker en boter toe.
- Voeg bloem en bakpoeder toe, voeg jam toe, meng.
- Giet het deeg in de kom, leg de appelschijfjes open.
- Op de "Bake" bereiden 50 minuten voor.