In de Westerse zin is Tantra praktisch een synoniem voor de Kamasutra , dus als je iemand vertelt dat je tantra-yoga beoefent, wees dan niet verbaasd over de zinvolle grijns op het gezicht van de persoon.
Eigenlijk is tantrische yoga helemaal niet erotisch, maar zelfs een volwaardige beoefening van yoga. Mensen die yoga begrijpen, betogen dat tantra niet mogelijk is zonder yoga en yoga zonder tantra. Simpelweg omdat, tantra, de wetenschap is om zichzelf te kennen.
Kenmerken van Tantra Yoga
De geheimen van tantra-yoga werden duizenden jaren lang overgebracht in een nauwe cirkel, van de leraar tot de oudere leerling. Pas in de jaren 70 van de vorige eeuw in Los Angeles vonden de eerste lessen over tantra-yoga onder leiding van Yogi Bhajan plaats.
Het belangrijkste idee van tantra-yoga is de vereniging van de mens met God. Er wordt aangenomen dat een persoon zichzelf niet kan verbeteren tenzij hij zijn lichaam behandelt als een tempel, een vat om het goddelijke principe op te slaan.
Oefeningen van tantra-yoga zijn niet zonder reden "in de war" met iets erotisch en soms onfatsoenlijk. Tantra Yoga is de yoga van liefde. Het werkt met de oudste menselijke kracht - de kracht van verlangen.
Ja, tantra-yoga verhoogt sensualiteit, leert je om zich te ontdoen van complexen , helpt je om de gewoonte kwijt te raken om je seksuele verlangens diep in je hart te drijven.
Tantra en Kundalini-yoga
Kundalini-yoga maakt deel uit van de tantra van yoga, evenals van alle andere vormen van yoga. De termen "chakra", "kanalen", "energieblokken" - dit alles is de terminologie van tantra-yoga, dus wat voor type je ook bent, je hebt nog steeds te maken met tantra. En de kundalini van tantra-yoga zelf is de snelste methode om de hoogste staat (de staat van Samadhi) te begrijpen.
oefeningen
Nu raden we aan om tantrische yoga-oefeningen met je partner te doen.
- Ga in een los en comfortabel ondergoed op de grond zitten met je partner. De benen zijn gebogen op de knieën, iets uit elkaar, de hielen kijken naar de zijkant. Billen zakken tussen de binnenzijden van de voeten. De knieën van de partners moeten elkaar raken.
- Neem de partner bij de hand en kijk naar zijn ogen, je uiterlijk moet vol seksueel verlangen zijn.
- Verplaats synchroon! Klim en buig naar achteren. Gooi je hoofd terug. Strek dan je rug, ga terug naar voren en raak de lichamen aan, ga zitten in de PI. Herhaal 5 keer.
- Ga op de grond zitten, spreid je benen zo wijd mogelijk uit elkaar, raak elkaar aan met je voeten. Houd handen vast. Op zijn beurt buigt een van de partners een beetje voorover, en de tweede trekt achter hem aan, naar voren. Herhaal 5 keer.
- Ga op de grond zitten met je rug naar elkaar, knuffelen en elkaars hand vasthouden. Dan zou je je handen omhoog moeten heffen, om beurten naar voren en naar achteren leunend.