De samenstelling van groene thee omvat catechinen - sterke antioxidanten, waardoor deze drank bijzonder waardevol is. Over hoe thee met melk het menselijk lichaam beïnvloedt, worden er nog steeds studies uitgevoerd.
Wat is nuttige thee met melk?
Melk helpt om vitamines en microcellen beter te assimileren: vitamine C, chroom, selenium, mangaan, zink enzovoort, vervat in groene thee. En omgekeerd promoot groene thee beter voedingsstoffen die zich in melk bevinden.
De voordelen en schade van thee met melk zijn voor veel mensen interessant. In feite wordt deze drank zelfs getoond aan degenen voor wie melk in zijn zuivere vorm strikt gecontra-indiceerd is. Dit komt door het feit dat thee een gunstig effect heeft op het spijsverteringskanaal en de maag beschermt tegen de fermentatieprocessen van melk.
Thee bevat tannine en cafeïne, waarvan de werking wordt gedempt met melk. Cafeïne is in staat om fysiologische processen en mentale activiteit te stimuleren. Tannine heeft bacteriedodende, hemostatische, wondgenezing en ontstekingsremmende eigenschappen. En als je thee in grote hoeveelheden drinkt, zal cafeïne de zenuwcellen en tannine uitputten, waardoor de geassimileerde vitamines niet meer kunnen.
Het is erg handig om thee met melk te drinken om de kracht te herstellen na verkoudheid en voedselvergiftiging. Dan, wanneer het lichaam geen zwaar of vast voedsel verteren, is deze drank eenvoudig onvervangbaar - het zal het lichaam aanmoedigen en vullen met stoffen die nodig zijn tijdens de herstelperiode.
Dankzij vitamines, antioxidanten en micro-elementen is thee met melk een uitstekende preventieve remedie, die het immuunsysteem, de nieren en het zenuwstelsel beschermt. Ook versterkt dit drankje perfect botten, tanden en nagels. Thee met melk bevat tannines, die vasculaire versterking en antioxidanten bevorderen, die helpen bij de strijd tegen het ouder worden van cellen en het voorkomen van de ontwikkeling van kanker.
Hoe nuttig is thee met melk voor vrouwen?
Het is eenvoudig - het helpt om gewicht te verliezen. Dit komt door het diuretisch effect, de bevrediging van honger en metabolisme. Om overtollig gewicht kwijt te raken, moet je weten hoe je thee met melk correct moet drinken. Het is heel belangrijk om niet meer dan 3 kopjes per dag te eten. Daarnaast is het belangrijk om goed te eten en te bewegen als je wilt afvallen.
Om van de smaak van deze geweldige en nuttige drank te genieten, moet je enkele van de subtiliteiten van de bereiding ervan weten. Een theepot met een inhoud van 0,5 liter heeft 3 theelepels (met een glaasje) zwarte thee met grote bladeren nodig. Nu is het belangrijk om de container op te warmen, dat is spoelen met steile kokend water. Zet de theeblaadjes daar neer en giet ze met water zodat het water net de theebladeren bedekt. Nu moet je 5 minuten wachten, water toevoegen aan het midden van de waterkoker, 2-3 minuten laten staan en pas dan de hoeveelheid vloeistof op het volledige volume brengen. Nu moet je 300 milliliter melk koken. Giet in de kopjes eerst 150 milliliter hete melk en zet dan thee. Bovendien hoeft u deze drank niet te verdunnen, anders kunt u niet alleen het uiterlijk van de drank bederven, maar ook de smaakkwaliteiten.
De schade van groene thee met melk
Schadelijke thee met melk kan niet op het lichaam worden aangebracht, dus je kunt zuivelproducten perfect aanvullen met absoluut elke thee - zwart, groen of wit. Vergeet niet alleen het diuretisch effect van thee met melk. Drink daarom voor het naar bed gaan of een lange reis, wees uiterst voorzichtig.
En natuurlijk kan thee met melk, net als veel andere voedingsmiddelen, individuele intolerantie veroorzaken. Begin daarom deze drank beter te drinken met kleine hoeveelheden.