Manna-pap is al heel lang bekend bij veel mensen, slechts 30-40 jaar geleden. Het werd aanbevolen om het in de voeding van de baby op te nemen. Maar modern onderzoek heeft aangetoond dat nuttige eigenschappen van manga sterk worden overdreven, dus een toenemend aantal mensen wil weten of het de moeite waard is.
Wat is nuttig voor de manga voor het lichaam?
Laten we eens kijken naar de vitaminen en mineralen die het bevat om het nut van de manga te begrijpen.
In deze ronde vindt u:
- Micro- en macro-elementen : fosfor, kalium, ijzer, calcium , etc.
- Vitaminen : E, B1, B2, B3, B6 en B9.
Helaas is de hoeveelheid van sommige stoffen in de pap er niet te groot, en zijn er contra-indicaties. Dit feit doet veel mensen denken, en of het nuttig is voor een manga, of, verstandiger, vervangen door een ander graan.
Wetenschappers zeggen dat categorisch weigeren van griesmeel en het uitsluiten van hun dieet is het niet waard. Hun mening is volledig gerechtvaardigd, omdat volgens recent onderzoek de pap zeer weinig vezels bevat, dus wordt geadviseerd om diegenen te eten die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal.
Nuttige eigenschappen van granen en waarschuwingen
Nuttige eigenschappen en waarde van manga's liggen ook in het feit dat het ijzer heeft, en, in een vrij grote hoeveelheid. Daarom krijgen patiënten in postoperatieve perioden pap van dit graan, wordt de maag niet geïrriteerd, wordt snel verteerd en verzadigt het lichaam goed, en het risico op verlaging van het hemoglobineniveau wordt ook aanzienlijk minder.
Kinderen hoeven vaak geen manna-pap, vitaminen en mineralen te geven die ze er praktisch niet van krijgen, maar ze kunnen wel een ziekte ontwikkelen als rachitis, omdat fosfor de absorptie van calcium verstoort, noodzakelijk voor de vorming van botweefsel en normale groei van het skelet van het kind. Beperk het gebruik van manga in het kindermenu tot 2-3 porties per week, en dan zul je geen schade toebrengen aan de gezondheid, maar verzadig je lichaam met ijzer.