We weten allemaal dat eiwitten de bouwer is van elke cel van ons lichaam. Het eiwit zelf bestaat echter uit kleinere organische verbindingen - aminozuren . Er zijn veel tegenstrijdige meningen over de voordelen en nadelen van aminozuren. En de waarheid, zoals gewoonlijk, in het midden - in de zin en naleving van de maatregel.
voordeel
De voordelen van aminozuren zijn in feite onbeschrijflijk. Deze organische verbindingen zijn voor ons als zuurstof noodzakelijk. Hiervan worden spieren, haar, nagels, botten, enzymen en hormonen gebouwd. Aminozuren nemen deel aan alle biochemische processen en nemen deel aan het werk van het immuunsysteem.
Arginine is bijvoorbeeld het aminozuur van de jeugd. Het veroorzaakt de synthese van groeihormoon, waardoor het hele lichaam van binnenuit en vanbuiten wordt hersteld. En lysine zal een ideale assistent zijn bij het verliezen van gewicht, omdat het de splitsing van de vetlaag verbetert. Dankzij aminozuren versnelt de spiergroei, wat bodybuilders en atleten aantrekt. De beste manier om met deze functie om te gaan, is asparagine, dat trouwens zit in gekiemde tarwekorrels.
letsel
Maar een prettige indruk is gereduceerd tot geen informatie over de gevaren van aminozuren. Feit is dat de meeste sportsupplementen gebaseerd zijn op aminozuren, of beter gezegd, enzymbehandelde caseïne. Deze aminozuren worden gebruikt voor spiergroei en het kwaad is in de eerste plaats dat na het stoppen van de inname van het supplement, de spieren oud worden, mager, vormen. Bovendien leggen de nieren vanwege het aantrekkelijke assimilatie gemak (en in feite supplementen in de sport), een zware last op de verwijdering van alle licht verteerbare proteïnen , die, wat het ook is, niet 100% in uw spieren kunnen worden opgenomen .
Aminozuren zijn geweldige hulpmiddelen voor het behoud van schoonheid en gezondheid. Maar het is altijd veiliger om ze te consumeren met voedsel, in de hoeveelheid waarin je lichaam je vertelt. En om 'stop' te zeggen, als je een met aminozuren verzadigde cocktail drinkt, heeft het lichaam helaas geen tijd.