Bodyflex is een prachtige techniek van ademhalingsoefeningen, gecombineerd met rekoefeningen, die worden geroepen om harmonie en schoonheid te herstellen voor elke vrouw. De auteur van de techniek Greer Childress verloor persoonlijk 5 maten in 3 maanden! Maar, zoals elke methode van gewichtsverlies, heeft bodyflex zijn eigen contra-indicaties.
Contra-indicaties om bodyflex uit te oefenen
Bodyflex heeft zijn plussen en minnen, samen met andere methoden om af te vallen. Contra-indicaties voor deze methode van gewichtsverlies is niet te veel, maar ze moeten in aanmerking worden genomen, zodat de bodyflex geen schade aanricht.
- Bodyflex en zwangerschap zijn niet compatibel! Vergeet niet dat als u een kind verwacht, hij constante vrije zuurstoftoegang nodig heeft en een ademvertraging van 10 seconden een wrede grap op uw lichaam kan spelen. Maar na de geboorte is bodyflex niet schadelijk en kunt u het lichaam snel in orde brengen.
- Postoperatieve periode. Als u enige vorm van chirurgie heeft gehad, moet u wachten zolang de arts u dat zegt voordat u de techniek in praktijk brengt.
- Ziekte van de schildklier. In dit geval zal uw gezondheid tijdens en na de lessen verslechteren. Is de bodyflex schadelijk? In dit geval - niet nuttig.
- Bloeden. Elke vorm van bloeden is een excuus om bodyflex niet te doen.
- Verhoogde intracraniale druk. Bodyflex heeft zowel schade als voordeel: je kunt natuurlijk afvallen, maar je kunt duizelig worden, er zijn omstandigheden van voor de verdoving tijdens de lessen. Daarom staat er druk op de lijst met contra-indicaties.
- Glaucoom. Mensen die aan deze ziekte lijden, zouden zelfs geen bodyflex moeten proberen.
- Elke chronische ziekte. In sommige gevallen zijn activiteiten na overleg met de behandelende arts mogelijk. Bodyflex is echter een systeem waarvan het belangrijk is dat het heel lang blijft, zodat het lichaam niet de verloren kilogrammen terugkrijgt, en in dit geval kan het op elk moment onmogelijk worden om door te gaan met de onderzoeken.
- Het recente ernstige trauma. Als je ernstig gewond bent, maar je al goed voelt, moet je geen risico nemen. Moet een tot enkele maanden duren, afhankelijk van de aard van de verwonding. Raadpleeg uw arts.
- Astma. Natuurlijk, met zo'n ziekte, zouden allerlei ademhalingsoefeningen niet moeten worden uitgevoerd, zelfs als je niet de zwaarste vorm hebt.
In alle andere gevallen is het mogelijk om moedig in lichaamscross te gaan. Vergeet niet dat het systeem volharding aanneemt: als u besluit om het te doen, doe het dan elke dag: 1440 minuten per dag, en 15 van hen kunnen altijd worden toegewezen aan uw gezondheid en schoonheid.
Nadelen van bodyflex
Zelfs de auteur van het systeem Greer Childress verbergt niet dat bodyflex niet voor iedereen een systeem is. Als u nog steeds twijfelt of u met u moet omgaan of niet, evalueer dan de nadelen:
- bodyflex is een systeem dat moet worden nageleefd gedurende het hele leven. Als je afvallen en gooien, het lichaam
zal zijn volume met interesse in korte tijd teruggeven; - bodyflex suggereert een dieet dat niet leidt tot gewichtstoename, namelijk goede voeding. Als u zich daar niet aan houdt, zullen de resultaten niet zo levendig zijn;
- bodyflex voor afslankende benen is zeer effectief, en als jouw type figuur "peer" is, dan heb je de juiste keuze gemaakt. Maar als je een "appel" bent, is het de moeite waard om te overwegen dat de bodyflex op de pers erg langzaam is. Er zijn andere ademhalingsoefeningen, bijvoorbeeld oxysize, die veel effectiever zijn voor dit gebied;
- als je al lang aan het sporten bent, zal bodyflex je niet helpen, omdat je een veranderd metabolisme hebt.
Als u zich niet in verlegenheid brengt door de nadelen van het systeem en u geen contra-indicaties heeft, dan is het bodyflex-systeem geschikt voor u!