In dit artikel zullen we het hebben over het dieet van dansers. Het dieet is heel eenvoudig in gebruik en is vrij effectief. Door bepaalde voedingsregels in acht te nemen, kun je niet alleen afvallen, maar ook het lichaam in goede conditie houden. Er zijn geen speciale beperkingen in de tijd van naleving van het dieet, en voor sommige mensen wordt het dieet van ballerina's een levensstijl.
Het is heel eenvoudig, je moet het principe volgen: 1 portie voedsel is verdeeld in twee maaltijden. Soepen moeten gescheiden van de rest van het voedsel worden gegeten en vlees en vis kunnen niet samen worden gegeten, omdat de eiwitten daarin divers zijn. Als er een zuivelproduct is, dan alleen met een minimum vetgehalte, mogelijk zelfgemaakt. Mayonaise is ten strengste verboden, alleen eigen bereiding, zonder dooiers en zout.
Het gebruik van zout is onaanvaardbaar, het wordt vervangen door specerijen of sojasaus en wordt alleen toegevoegd na het koken en in beperkte hoeveelheden.
Op een dag kun je tot 2 liter mineraal water drinken. Tijdens de maaltijd kunt u geen water drinken, een half uur voor een maaltijd of een uur erna.