Velen, het vergelijken van de foto van een ster enkele jaren geleden en nu, begonnen zich af te vragen hoe Ani Lorak gewicht verloor. Sterren van het toneel worden vaak een voorbeeld voor imitatie. Hun schoonheid, manieren en stijl zijn bewonderenswaardig. Onder dergelijke populaire artiesten - de Oekraïense zanger Carolina Kuek. Na de bevalling kreeg de vrouw extra kilo's, maar al snel behaagden ze de fans met een slank figuur.
Ani Lorak - de parameters van de figuur
De populaire Oekraïense actrice heeft haar uiterlijk altijd gevolgd en was een voorwerp van universele bewondering. De parameters liggen dicht bij het ideaal van 90-60-90, omdat het recht heeft om trots op te zijn. Vaak zijn bewonderaars van talent van de popdiva geïnteresseerd in wat voor soort groei en gewicht Ani Lorak nu is. Met de groei van slechts 162 centimeter, is het gewicht van de beroemde Oekraïense actrice 47 kilogram.
Hoe is Anya Lorak afgevallen na de bevalling?
Wachten op een kind is de beste tijd in het leven van elke vrouw, maar in deze periode herstellen bijna alle toekomstige moeders. De populaire Oekraïense performer werd geen uitzondering en werd talrijker. Echter, na een tijdje behaagde ze haar fans met een uitstekende en elegante figuur. Schoonheid Ani Lorak verloor snel en zonder schade aan haar lichaam.
Sommigen beweren dat ze in staat was om de oude vormen terug te krijgen als gevolg van een streng en langdurig dieet. De actrice zelf ontkent dit echter en zegt dat de uitgebalanceerde voeding en eenvoudige regels haar weer aantrekkelijk hebben gemaakt, wat ze onmiddellijk na de geboorte van haar dochter begon waar te nemen. Oekraïense pop-diva zorgt ervoor dat het belangrijk is om te focussen op gezond en gezond voedsel en zich te beperken in termen van porties.
Ook in de strijd tegen onnodige kilo's helpen oefeningen. De popster gaat hier niet naar sportscholen en fitnesscentra. Ze zegt dat ze graag thuis traint. Een eenvoudig complex van oefeningen voor de pers en andere delen van het lichaam helpt niet alleen om slanker te worden, maar leidt ook tot een tonus van het hele lichaam. Zo'n Sovjetheffing voor de zanger is bekend geworden sinds haar jeugd.
Hoe dik verloor Ani Lorak?
Na de geboorte van het kind waren de vormen van de beroemde zanger merkbaar afgerond. Volgens één gegevens voor zwangerschap kreeg een vrouw 15 kg en volgens andere informatie is dit 16 kg. Ze wilde haar vroegere harmonie en schoonheid echt herstellen, en daarom begon ze enkele maanden na de geboorte actief te vechten voor elegantie. Vaak wordt aan degenen die willen afvallen gevraagd hoeveel tijd Ani Lorak is afgevallen. Al twee maanden later wist de actrice 5 kg kwijt te raken. Sindsdien zijn veel fans van haar werk geïnteresseerd in hoe Ani Lorak gewicht verloor.
Dieet van Ani Lorak
Velen die de ideale vormen wilden vinden, hebben gehoord van de methode om af te vallen van de popster. Het menu van Ani Lorak is evenwichtig en niet rigide, en daarom volgen alle recepten echt gewicht en voelen ze gezonder aan. Zelfs diëtisten en artsen zeggen dat het dieet van Ani Lorak na de bevalling acceptabel is en het menselijk lichaam helemaal niet bedreigt.
Dieet voor gewichtsverlies van de pop diva:
- Ochtend: omelet van 2 eieren, groenten of melkhavermeel met zwart brood.
- Lunch: soep of borsjt, gegrilde vis.
- Diner: u kunt een koolsalade of een stuk kip of een Caesar-salade kiezen (zonder bij te tanken). Elke dag vereist naleving van het drinkregime in een hoeveelheid van minstens 2 liter stilstaand water.
Principes van voeding Ani Lorak
Pop diva geeft toe dat slopende fysieke activiteiten en rigide diëten niet accepteren, daarom probeert hij gezond voedsel te eten. Maaltijden Ani Lorak kiest voor fractionele en in kleine hoeveelheden. Voor zichzelf bepaalde de zanger dat het deel in de handpalmen moest passen. Een bekende artiest beveelt aan dat iedereen die wil afvallen, moet opgeven:
- bakkerijproducten;
- vet en gefrituurd voedsel;
- zoetwaren.
Dergelijke producten zoals groenten en fruit moeten noodzakelijkerwijs in het menu staan van iedereen die worstelt met overgewicht. Een vrouw beveelt het uitsluiten van de dieet-snacks aan. Eten voor het slapengaan is een van de slechte gewoonten voor diegenen die een aantrekkelijk slank figuur willen hebben. Regel - geen voedsel na 18 uur moet verplicht zijn voor iedereen die droomt van afvallen.
Hoe kijkt Ani Lorak naar zijn figuur?
Om te veranderen en slanker te worden is geen overwinning. Het is belangrijk om jezelf in de gaten te houden en ervoor te zorgen dat het gecreëerde aantrekkelijke beeld niet verslechtert. Dit is vooral nodig voor popsterren, omdat de kleinste veranderingen in hun schoonheid onmiddellijk worden opgemerkt door idolen en jaloerse personen. De foto van Ani Lorak, die dunner is, verrast echter en verbaast iedereen tegelijkertijd zonder uitzondering. De zanger ontspant zich niet en blijft zichzelf nu controleren. Om altijd in vorm te blijven, neemt Ani Lorak het juiste voedsel als basis en vindt altijd tijd voor sportbelastingen.