Engeland - een land dat niet alleen interessant is vanwege zijn tradities en geschiedenis, maar ook voor culinaire hoogstandjes. Engelse vrouwen zijn lang een voorbeeld van schoonheid en verfijning geweest, dus veel mensen kijken ernaar uit om in de keuken naar hen te kijken om erachter te komen welke voedingsmiddelen en principes van voeding ze op die manier helpen.
Wat eten de Engelsen?
Voor de inwoners van Engeland zijn de tradities die de voedingsprincipes hebben geraakt belangrijker. Het ontbijt komt vroeg op ongeveer 7-8 in de ochtend en het is een calorie-inname, wat belangrijk is voor het verkrijgen van energie voor de lunch. Het meest populaire gerecht is havermout gekookt op melk met de toevoeging van suiker of honing. Eieren, warme salade, spek, paté, toast met jam en thee worden geserveerd voor het ontbijt.
De hoofdmaaltijd voor de inwoners van Foggy Albion is lunch en het is het meest overvloedig. Vaker voor hem kiezen: bouillons, soepen, vlees, vis, salades en groenten. Puddingen, taarten en koekjes worden als dessert geserveerd. Veel mensen vragen zich af waarom de Britten veel groenten eten, dus deze producten zijn het meest bruikbaar voor gezondheid en gewichtsverlies. Rond vijf uur is er een traditioneel theekransje. Het diner is een eenvoudige maaltijd en bestaat uit stoofschotels of vis, eieren, kwark, fruit en kaas.
Oud Engels dieet om af te vallen
Velen zullen verrast zijn door de beschikbaarheid van brood en boter in het menu, maar geloof me, zelfs met dergelijke producten kun je gewichtsreductie bereiken. Dit komt door het lage caloriegehalte van het hele dieet. Het Old English-dieet is effectief vanwege de uitsluiting van zout. Dit helpt overtollig vocht en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen . Oud-Engels dieet, waarvan het menu onvoorwaardelijk moet worden nageleefd, verbiedt jam niet.
Oud Engels dieet gedurende 5 dagen
Het menu, dat zo kort is ontworpen, heeft geen honger. Het Old English-dieet gedurende 5 dagen, waarvan het menu vier maaltijden omvat, impliceert het gebruik van havermout als ontbijt. Je kunt geen extra snacks gebruiken. Brood inbegrepen in het dieet moet rogge of volle granen zijn. Het is belangrijk om minstens 1,5 liter per dag te drinken. De laatste maaltijd zou niet later dan acht uur 's avonds moeten plaatsvinden.
maandag | dinsdag | woensdag | donderdag | vrijdag | ||
ontbijt | havermout en thee | zoals op maandag | havermout, 1/3 kopje jam en thee | zoals op maandag | een stuk brood met boter en kaas en thee | |
lunch | een portie kippenbouillon, een snee brood en thee | 2 eieren, een boterham met boter en kaas en thee | gekookte schenkel en thee | 3 eieren | 1 eetl. melk en gekookte steel | |
hapje | een kop sterke thee zonder suiker | |||||
diner | een boterham en thee | 2 appels | gekookte boon | 2 peren | 2 gekookte aardappelen en thee | |
Het Old English-dieet 21 dagen
Het gepresenteerde stroomschema is ontworpen voor een langere periode en is een afwisseling van ontlaad-, plantaardige en eiwitdagen. Het Londense dieet helpt het lichaam van schadelijke stoffen te reinigen en verbetert de gezondheid en huidskleur. Alle bovenstaande regels blijven behouden. Het Old English-dieet betekent gestoofd, gekookt, gestoomd en gebakken eten. Het wordt aanbevolen om extra multivitamine-preparaten in te nemen.
- De eerste twee dagen zijn aan het lossen op melk. Het lichaam wordt gereinigd en afslankprocessen worden gestart.
- De tweede twee dagen zijn eiwit. Deze tijd is belangrijk voor het aanvullen van het verloren eiwit.
- De derde twee dagen zijn groenten en fruit. Het lichaam is verzadigd met vitaminen, mineralen en vezels.
ontbijt | lunch | hapje | diner | |
Losdag | brood, 1 eetl. kefir en thee | 1 eetl. magere kefir / melk | thee | 1 eetl. magere kefir / melk en brood |
Eiwitdag | een paar stukjes volkoren brood met honing en thee | bouillon op vlees, 150 g groene erwten en brood | 0,5 eetl. noten met honing en yoghurt | vetarm vlees en een stuk kaas |
Plantaardige dag | grapefruit of 2 appels | groentesoep met een lepel boter of vinaigrette | een paar ongezoete vruchten | plantaardige salade en thee met honing |
Oud Engels dieet - de resultaten
De gepresenteerde methoden zijn effectief en helpen je om een paar kilo af te werpen. Vijf dagen lang kun je ongeveer 5 kg verliezen. Het resultaat is afhankelijk van de beginscores op de schalen, dit kan worden vervangen door de voorbeelden te bekijken van degenen die werden geholpen door het Old English-dieet, de foto's voor en na echt verbazen. Blijf niet langer eten dan de toegewezen tijd.
Oud Engels dieet - foto's voor en na