Ja, we zijn echt mysterieuze vrouwen! Waarschijnlijk zal zelfs de meest memorabele schoonheid haar uiterlijk tekortkomingen vinden, die dringend gecorrigeerd moeten worden. En we zijn enorm onderhevig aan mode, en ze is volledig onvoorspelbaar. Dan zullen we worden getoond vanaf het scherm van meisjes met een model uiterlijk en de afwezigheid van vormen en zullen zeggen dat het hier de standaard is. En, natuurlijk, we zitten op diëten, proberen op zijn minst een beetje zoals de modellen. En dan, na het bekijken van de verzekerde voor een enorme hoeveelheid "het vijfde punt" Jay Law, wil je weten hoe je snel de ezel kunt vergroten. Helaas, het antwoord op de vraag hoe snel de grootte van priesters te vergroten zonder chirurgie, is het antwoord nog niet gevonden. Want het maakt niet uit hoe veel je calorierijk voedsel eet en hoe je het ook doet in sportscholen, je zult het aantal priesters niet snel kunnen verhogen. Alles kost tijd. Dus, als je wilt weten hoe je de ezel kunt vergroten zonder een operatie, wees dan bereid om hard te werken.
Natuurlijk kun je de kont zoals, pompen en visueel vergroten. Toegegeven, op het strand zal deze sluwheid met kleding worden onthuld.
Hoe visueel te vergroten?
Je moet zorgvuldiger een kledingkast kiezen, aandacht schenken aan die dingen die het onderlichaam visueel uitbreiden. Dit zijn jurken-tulpen, rokken-plissé, versmalde broeken en jeans. Je kunt ook dingen pakken met zakken op hun heupen. Maar raak niet te veel betrokken bij losse kleding, anders krijg je een flodderig silhouet dat je niet aantrekkelijker maakt. In principe is er ook een speciaal ondergoed met siliconen pads, die ook visueel de kont vergroten. Maar hij ziet er natuurlijk niet het meest aantrekkelijk uit.
Welke producten verhogen de kont?
Hier komt u de hulp in van voedingsmiddelen met veel eiwitten en complexe koolhydraten. Deze vis, magere kwark, zeevruchten en granen. Het doet ook geen pijn aan een paar gezonde vetten, die zich bevinden in olijfolie en noten. Maar toch zou de consumptie van vette voedingsmiddelen moeten worden beperkt, en met snoepjes voorzichtiger moeten zijn. Hoewel, als je een van die gelukkigen bent die met ton taarten kan eten, alles kan drinken met zoete frisdrank en niet dik wordt, dan kun je alles doen.
Waarom ligt deze nadruk op eiwitrijk voedsel? Het is eenvoudig, het zal helpen de billen op te pompen. En als je alles op een rijtje eet, loop je het risico om gewoon gewicht toe te voegen, en een mooie ezel zal een droom blijven. Daarom beginnen we te eten goed en naar voren naar de sportschool voor mooie billen.
Hoe de kontoefening te vergroten?
Sprekend over het feit dat je naar de sportschool moet gaan en moet slingeren, bedacht ik de ideale optie. Daar zal de instructeur de nodige oefeningen en workload opnemen en in verband met voeding verlichten. Maar als de fitnessclub om wat voor reden dan ook niet voor jou beschikbaar is, en de vraag rijst of het mogelijk is om de ezel thuis te laten toenemen, haast ik me om het te kalmeren - dat kan. Voor en na de training eten we eiwitrijk voedsel, in kleine porties. Maar houd er rekening mee dat na de maaltijd ongeveer een uur moet duren, dan kunt u de oefeningen starten.
Dus welke oefeningen zullen helpen om het onderlichaam te vergroten? Alle deskundigen zijn het erover eens dat voor dit doel squats met vracht het meest geschikt zijn. Gehurkt moet langzaam zijn, blijven hangen op het laagste punt. En het is noodzakelijk om zo diep mogelijk te hurken. Ook goede aanvallen met en zonder lading.