Onlangs is er een enorme toename in de vraag naar goji-bessen. Op internet een enorm aantal recensies en foto's die getuigen van de wonderbaarlijke kracht van deze verbazingwekkende bessen in gewichtsverlies. Wat voor soort fruit en hoe groot is hun vermogen om overtollige kilogrammen te weerstaan - laten we het uitzoeken.
Gebruik van goji bessen voor gewichtsverlies
Achter de mysterieuze Chinese naam "goji" staat een variëteit van gewone Berberisfamilie Lycium Barbarum. Een struik groeit, die zo bekende bessen in de noordwestelijke provincies van China bevruchten.
In tegenstelling tot de gebruikelijke berberis hebben deze bessen eigenlijk ongebruikelijke en zeer nuttige eigenschappen. Naast het feit dat bessen rijk aan vitamines zijn, bevatten ze stoffen die een verscheidenheid aan kwalen bestrijden:
- preventie van gastro-intestinale ulcera;
- herstel van de elasticiteit van vaartuigen en de doorgankelijkheid ervan;
- stabilisatie van de bloeddruk;
- De spijsvertering verbeteren en de eetlust verminderen;
- preventie van obesitas van interne organen en beheersing van vetafzettingen.
Zoals u kunt zien, zijn de bessen echt uniek en daarom werden ze zo populair bij iedereen die zo snel wil opbouwen. Hoe goji-bessen goed te gebruiken, de eerste om de Chinezen te vinden. Ze voegen goji toe aan bijna alle gerechten, maken wijn, eten zomaar. Na officieel wetenschappelijk onderzoek vestigden voedingswetenschappers de aandacht op de vruchten van goji. Ze hebben aanbevelingen ontwikkeld voor het gebruik van goji voor gewichtsverlies.
Het bleek dat het beste resultaat wordt bereikt als gebrouwen bessen. Een kant-en-klaar bouillon wordt aangeraden om voor elke maaltijd te drinken.
Het is even nuttig om goji toe te voegen aan zuivelproducten - yoghurt, kwark , kefir.
Gebruik van goji-bessen is niet alleen mogelijk om gewicht te verliezen, maar ook om te voorkomen dat er overgewicht ontstaat. In dit geval kunnen ze worden toegevoegd aan salades, tweede gangen en granen.
Er zijn vrijwel geen contra-indicaties voor goji-fruit, maar de voordelen zijn onmiskenbaar. De enigen die niet worden aanbevolen om deze bessen te consumeren zijn mensen die lijden aan een maagzweer die de operatie aan het spijsverteringskanaal heeft overleefd. De reden hiervoor is het hoge gehalte aan zuren die het maagslijmvlies irriteren. In dit geval is het beter om het gebruik van onverzadigde bouillon te beperken.
U kunt zelf bepalen hoe u goji gebruikt. In ieder geval zal het gebruik ervan je helpen om je figuur te verbeteren en je welzijn positief te beïnvloeden.