Irina Pegova is een beroemde Russische actrice die speelde in films als "Varenka", "Indian Summer", "Cosmos as een presentiment", enz. Het moet gezegd worden dat de verschijning van de actrice in veel opzichten haar rol als een echte Russische vrouw bepaald heeft - Slavisch-lachen , maar de Irina van vandaag weet het niet. Ze verloor gewicht, maakte een kort kapsel en droomt ervan een sterke en sterke vrouw te spelen. Hoe dun Irina Pegova - in dit artikel.
Kenmerken van het dieet
Zoals de actrice toegeeft, worstelde ze altijd stiekem met overgewicht , maar leed in deze kwestie een fiasco. Alles veranderde toen een bekend tijdschrift Starhit haar uitnodigde om deel te nemen aan een project om haar figuur te modelleren. Aangetrokken professionele artsen, voedingsdeskundigen en trainers hebben zich ontwikkeld voor de actrice, een programma waarmee ze extra kilo's kon verliezen. Degenen die geïnteresseerd zijn in hoeveel ik Irina Pegova verloor, het is de moeite waard om te antwoorden dat 10-15 kg. Kinodiva hield een dagboek bij waarin ze het gegeten voedsel en de eigenschappen ervan analyseerde, evenals de invloed ervan op het gewicht. Aan het einde van het project bleef Irina zich voeden met dit programma en vandaag weegt de actrice 63 kg met een toename van 1 m 56 cm.
Dit zijn de kenmerken van dit voedingssysteem:
- Het voormalige volume voedsel dat tegelijkertijd wordt gegeten, wordt gehalveerd en de frequentie van inname neemt toe tot 5-6 keer per dag. Irina begon voedsel op grote borden te leggen om duidelijker de hoeveelheid gegeten voedsel te zien.
- Verhoogt de duur van de voedselinname, wat inhoudt dat u grondiger kauwt.
- Verhoogt het volume van de vloeistofinname. De actrice begon water te drinken, zelfs als ze geen dorst had. Voor zichzelf besloot de filmster dat ze thee en koffie zou opgeven, en vooral met suiker, omdat deze drankjes de eetlust stimuleren.
- Actrice Irina Pegova verloor gewicht en weigerde gefrituurd en vet vlees.
Degenen die geïnteresseerd zijn in hoe dun Irina Pegova is afgevallen, het is de moeite waard om aandacht te schenken aan dit dieet, maar de actrice doet geen afbreuk aan de rol van lichamelijke inspanning in deze materie. Ze zijn niet voor een vrouw iets buitengewoons, omdat ze als kind actief betrokken was bij sport en liefde voor lichaamsbeweging die ze nog steeds heeft. Bovendien slaagde Pegova Irina Sergeyevna erin om gewicht te verliezen dankzij haar goede motivatie en positieve houding. Allereerst probeert het meisje zichzelf in een nieuwe rol te proberen, in zichzelf een ongekend potentieel bloot te leggen en het is de overtuiging dat alles wat ze krijgt haar kracht geeft.