Vaak is het nodig om af te vallen wanneer er absoluut geen tijd meer is voor het proces zelf. Ja, dit is uw onoplettendheid en onverantwoordelijkheid, maar wat kunt u doen, want voor ons vrouwen, het belangrijkste is schoonheid en voor haar zijn wij klaar om onszelf uit te hongeren en de gevolgen te behandelen. Vandaag bieden we u een dieet dat snel en effectief aan de criteria voldoet, wat helaas niet zo geweldig is.
Dieetmodellen
Voor wie als geen model, is het noodzakelijk om vaker af te vallen bij zeer snelle en effectieve diëten. Ben je jaloers? Wilt u zo slank en aantrekkelijk zijn? Je zou net zo veel proberen te eten als het model en meteen perehochetsya.
Het dieet van de modellen duurt dus drie dagen, de calorische waarde is minimaal, je verliest ongeveer 4 kg.
Dagmenu:
- ontbijt - zacht gekookt ei;
- tweede ontbijt - 125 g cottage cheese met een vetgehalte van 0% en ongezoete thee;
- lunch - herhaling van het tweede ontbijt;
- eet dan niets, je kunt alleen water drinken.
Het is vermoeiend, maar de glans is het waard, toch?
1 dag - minus de maat
Dit is zeker het snelste en meest effectieve dieet, en het past degenen die, een dag voor de gewichtige gebeurtenis, zich realiseert dat het het punt bereikt heeft dat zelfs een bliksem op de "outfit" niet vastzit.
Dagmenu:
- 4 appels;
- 1 citroen (zonder suiker!);
- 1 stuk gekookte kippenborst;
- 2 toast van roggebrood.
Al deze "goodies" zijn verdeeld in 4 maaltijden en genieten van het proces van afvallen!
Dit dieet zal echt helpen om 1 maat kwijt te raken, maar gewichtsverlies en -volume zal optreden, voornamelijk door water, dus vlei jezelf niet.
Algemene regels voor snelle diëten
- De slogan van alle express afslankproducten is: "je eet ontbijt, de lunch wordt gestript met een vriend, het avondmaal wordt aan de vijand gegeven". De methode om af te vallen wordt heel gemakkelijk verklaard, gebaseerd op de snelheid van ons metabolisme.
- Een snel en effectief dieet betekent automatisch een taboe op:
- zout;
- suiker;
- alcohol;
- witte producten (verfijnd).
Je karakter en je wilskracht zullen niet overbodig zijn met snelle diëten. Gaat de hele dag mee, praktisch, in de lucht en in de zon - werk niet uit longen.