Dieet is niet altijd nuttig. Vrouwen kiezen vaak het verkeerde, niet geschikt voor hen, het voedselsysteem. De fouten in het dieet zijn niet de beste manier om niet alleen het welzijn, maar ook het uiterlijk te beïnvloeden.
Hoe worden de fouten in het dieet weerspiegeld in de huid?
Zelfs een nuttig goed dieet is in de eerste plaats een verandering in het gebruikelijke dieet. Het kan moeilijk zijn om je eraan aan te passen, het ervaart stress , wat zich manifesteert in metabole stoornissen en verergering van de darm. Dientengevolge, de huid lijkt uitslag, ontsteking, vlekken, zwelling, peeling, zwarte stippen. Met een dieet voor gewichtsverlies, kan de huid elasticiteit en gezonde kleuren verliezen, doorbuigen met lelijke plooien, zullen rimpels meer opvallen.
Dieet voor een schone huid
Om huidproblemen te voorkomen, moet het dieet zo evenwichtig mogelijk worden gemaakt. Het dieet moet noodzakelijkerwijs voedsel bevatten met een hoog eiwitgehalte, dat een bouwmateriaal is voor cellen en weefsels. Vetten moeten overwegend plantaardig zijn, behalve vette vis - een bron van omega 3. Het is beter om licht verteerbare koolhydraten in het algemeen te weigeren, waardoor snoep en bakken uit het menu worden verwijderd.
Het menu bij benadering voor de dag kan als volgt zijn: 's ochtends - een vitaminesalade van verse groenten met groenten, lunch - muesli, lunch - gekookt gevogelte, salade, sap, een snack - yoghurt en wat fruit, diner - vis gebakken met groenten.
Dieet met huidschimmel
Als de huid wordt aangetast door een schimmel, zal een dieet dat het immuunsysteem versterkt, de ziekte het hoofd bieden. Je moet de suiker en voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan zetmeel, evenals zoet fruit en alcohol volledig verlaten. Brood moet worden vervangen door muesli of volkoren brood. De basis van het dieet moet groenten zijn - vers, gekookt of gestoomd. Je moet veel mineraalwater en kruidenthee drinken.