IJs is een favoriete delicatesse, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Vooral in het hoogtepunt van de zomer, wanneer de temperatuur op straat meer is dan 30. Plombier en room, chocolade en vanille, aardbei en meloen, pistache en chocoladeschilfers. Zoals ze zeggen, voor elke smaak en kleur. Trouwens, fabrikanten hebben al lang de mythe vernietigd dat koud ijs alleen maar zoet is. Nu kun je in de winkels bijvoorbeeld tomatenijs vinden en restaurants bieden dessertijs met de smaak van ansjovis, gebakken aardappelen en andere producten.
Veel afslankende mensen proberen ijs te vermijden, zelfs bij warm weer, omdat ze denken dat de gegeten beker noodzakelijkerwijs zal veranderen in extra centimeters in de taille en de heupen. Maar dit is een grote fout. Een standaardbeker, bijvoorbeeld, een vulling bevat slechts 200 kcal per 100 gram, wat niet zo erg is, vooral als je het 's ochtends eet. Let op de hoeveelheid die wordt gegeten, want bij overmatig gebruik van dit dessert loop je het risico enkele extra kilo's te verdienen.
Wat is nuttig ijs?
De voordelen van ijs zijn veelzijdig. Bijvoorbeeld, een glas koude delicatesse kan de gemoedstoestand verhogen, omdat het L-tryptofaan bevat - een natuurlijke kalmerend middel dat een persoon een gevoel van vreugde geeft. Daarnaast is het ijs gemaakt van volle melk, dus bevat het de vitamines A, B, D en E, die nodig zijn voor een goed zicht, het bestrijden van slecht humeur, het voorkomen van hart- en vaatziekten en nog veel meer.
Schade aan ijs
IJs kan in sommige gevallen schadelijk zijn voor het lichaam. Ten eerste, als er in nemerenyh hoeveelheden is. Ten tweede is voedselvergiftiging mogelijk als het product herhaaldelijk is ontdooid en opnieuw is ingevroren. Het gaat allemaal om geschillen die bij koude temperaturen zijn gestorven, bacteriën die in leven blijven en wanneer ze worden ontdooid, veroorzaken ze vergiftiging.
Veel voedingsdeskundigen worden geadviseerd om ijs te gebruiken voor gewichtsverlies. Immers, voor een vastendag kunt u elk product gebruiken. Zeker, velen van jullie hebben gehoord van de onderzoeken die door de Amerikanen zijn uitgevoerd. Afslankende sparren, bijvoorbeeld alleen hamburgers of koekjes, en tegelijkertijd in geslaagd om gewicht te verliezen. Het gaat allemaal om het totale caloriegehalte. Als je een dag een paar glazen ijs eet, maar hun totale caloriegehalte lager zal zijn dan je dagelijkse hoeveelheid, dan zal het lichaam beginnen met het verwijderen van overtollige kilo's.
IJs met een dieet
Diëten op ijs zijn behoorlijk populair, vooral in het zomerseizoen. Hier is een voorbeeld waarbij de duur van het dieet 3-7 dagen is.
De essentie van het dieet is dat je 4-5 kopjes koude lekkernijen krijgt en het de hele dag door eet. Het lichaam ontvangt geen bepaalde hoeveelheid calorieën, met als resultaat dat u enkele kilo's kwijt kunt. Het is echter de moeite waard om te onthouden dat een dergelijk onevenwichtig dieet zelfs in deze korte periode schadelijk kan zijn voor de gezondheid en het is aan u om te beslissen of het de moeite waard is om deze methode van afvallen te gebruiken.