Vandaag vertellen we je hoe je een stevig en heerlijk ontbijt kunt bereiden - een omelet in een beker in een magnetron.
We hebben alleen een glazen of keramische mok of kom en de basis van het gerecht nodig, bestaande uit eieren, melk, kruiden en andere ingrediënten, indien gewenst, smaak en aanwezigheid in de koelkast. In de eimassa kunt u groenten, worst, ham of spek, kaas, absoluut elke groente en kruiden toevoegen, elke keer krijgt u een onafhankelijk, smakelijk, aromatisch en weelderig gerecht.
Hoe kook je een omelet in een magnetron in een mok gedurende drie minuten?
ingrediënten:
- eieren - 2 stuks;
- melk - 50 ml;
- eventuele verse groenten - naar smaak;
- zwarte gemalen peper - naar smaak;
- zout - naar smaak.
voorbereiding
We drijven eieren in de beker, gieten melk in en mengen met vork, zout, peper, gehakte groente toevoegen en 2,5 tot 3 minuten in de magnetron leggen. In een minuut na het begin van de bereiding mengen we een eiergewicht met een vork.
Om een omelet van verzadiging en voedingswaarde te geven, is het mogelijk om er kant en klare vleesproducten, gekookte kip, worst of ham en kaas aan toe te voegen.
Hoe maak je een omelet met ham in een beker in een magnetron?
ingrediënten:
- eieren - 2 stuks;
- melk - 100 ml;
- ham - 1 plak;
- kaas - 30 g;
- zout - naar smaak;
- gemalen peper - naar smaak.
voorbereiding
In een mok met een geschikte maat rij je eieren, giet je melk en meng je de vork tot een glad mengsel, voeg zout, peper, blokjes ham en geraspte kaas toe. We sturen het eerst gedurende één minuut naar de magnetron. Daarna nemen we de mok, mixen en koken nog eens twee minuten.
Bereiding van een snelle omelet met groenten in de magnetron
ingrediënten:
- eieren - 2 stuks;
- melk - 100 ml;
- een kleine tomaat - 1 stuk;
- Bulgaarse peper van kleine afmetingen - 0,5%;
- kaas - 35 g;
- greens of dill - twee takken;
- bladeren van basilicum - 5 st.;
- zwarte gemalen peper - naar smaak;
- zout - naar smaak.
voorbereiding
In een grote mok, geschikt om in een magnetron te koken, rij in eieren, giet melk in en meng met de vork tot een glad mengsel, voeg zout, peper, tomaat, vooraf geschild en in blokjes gesneden, gemalen stro of blokjes Bulgaarse peper, gehakte groen en gepasseerd door een rasp cheese. Alles gemengd en ongeveer vier minuten naar de magnetron gestuurd.