Vele jaren geleden was de Alkmaarse gort erg populair onder de mensen en werd hij zeker opgenomen in het dieet van de helden, waardoor ze kracht en gezondheid kregen. Tegenwoordig is dit product veel minder gevraagd, wat niet bijzonder bemoedigend is.
Helaas zijn niet veel mensen op de hoogte van de voordelen van parelgerst. En die zijn moeilijker voor te stellen dat dit product een man kan helpen in de strijd tegen overgewicht. In dit artikel zullen we u vertellen over de heilzame eigenschappen van dit graan en hoe het op de juiste manier te gebruiken.
Wat is het gebruik van Alkmaarse gort?
Eerst en vooral, beste dames, bedenk dat er in de parelreep veel lysine zit - een aminozuur dat de vorming van collageen in het lichaam bevordert, noodzakelijk voor het gladstrijken van rimpels en daarmee voor de gezondheid van de jeugd en de huid.
Voedingswaarde van Alkmaarse gort is vrij hoog: eiwitten - 9,3 g, vetten - 1,1 g, koolhydraten - respectievelijk 66,9 g, de gerechten die ermee worden gekookt zijn zeer voedzaam, dus het is niet nodig om parelgortpap te misbruiken. Het gehalte aan vitamine E, A, B, D en jodium, calcium, koper en ijzer met regelmatig gebruik van de parelstaaf stelt ons in staat om de gezondheid te behouden, cholesterol te verlagen, de immuniteit te versterken en energie op te slaan.
Volgens de hoeveelheid fosfor die nodig is voor de normale hersenfunctie, heeft Alkmaarse gort geen gelijke. Een grote hoeveelheid vezels in granen helpt als een "borstel" om de ingewanden van alle onnodige stoffen schoon te maken, het spijsverteringskanaal te normaliseren, obstipatie, aambeien en darmkanker te voorkomen.
Gebruik van Alkmaarse gort voor gewichtsverlies
Als je moet afvallen, maar geen constant hongergevoel wilt hebben, dan is Alkmaarse gort - dit is wat je nodig hebt. Bovendien is de glycemische index van de parelgley zeer laag, en dit maakt mensen met diabetes en diegenen die
Om het gevoel van zwaarte en ongemak na het eten te vermijden, gebruikt u een Alkmaarse gort om voorzichtig en in redelijke hoeveelheden af te vallen. Het is heel belangrijk dat er geen vet, geen chocolade, geen vlees, geen ijs en zelfs zout in de voeding zit. In dit geval kunt u in een tijd tot 400 gram parelgerst gebruiken. Na enkele "paarlemiddagen" (zoals boekweitdieet), met uitzondering van extra kilo's, verdwijnen alle schadelijke stoffen, normaliseert het metabolisme en verbetert de algemene toestand.