Tijdens een streng dieet om af te vallen en iets heerlijks en zoets te willen betalen. Om iets van jezelf toe te voegen, is het het beste om geen dieet met een strikt dieet te kiezen, maar de gebruikelijke juiste voeding, waarvan het dieet naar eigen goeddunken kan worden aangepast. Aan de hand van dit artikel zult u ontdekken of het mogelijk is om persimmon te eten in een dieet of om er een dag van te lossen.
De energiewaarde van dadelpruimen
Het calorische gehalte van persimmon is 54 kcal per 100 g product. De indicator is echter niet absoluut, verschillende variëteiten kunnen een voedingswaarde van maximaal 70 kcal per 100 g product hebben. Hoe zoeter de vrucht, hoe meer natuurlijke suikers erin en hoe hoger de calorische waarde. Dit betekent niet dat het de moeite waard is om adstringerende, onrijpe vruchten te hebben - deze informatie wordt alleen gegeven zodat u uw verantwoordelijkheid begrijpt, inclusief deze vruchten in het dieet.
Of het mogelijk is op een dieet een persimmon?
Als u gewicht vermindert op een dieet met een strikt voorgeschreven dieet, aan het einde waarvan, in grote letters, wordt aangegeven dat er geen correcties en toevoegingen kunnen worden opgenomen, moet het idee om toe te voegen aan voedsel worden weggegooid.
Als u calorieën meetelt of een gezond dieet gebruikt, is een persimmon tijdens een dieet volledig acceptabel. Het is echter de moeite waard om verschillende regels voor de opname ervan te overwegen:
- Persimmon in zijn samenstelling heeft 16,8 gram koolhydraten, die worden weergegeven door suikers - mono- en disacchariden. Dat is de reden waarom, net als alles zoet, het niet wordt aanbevolen om het na 14.00 uur te gebruiken, wanneer de stofwisselingsprocessen beginnen te vertragen.
- De vruchten van persimmon zijn vrij groot, van 200 tot 500 g per vrucht. Zelfs als u een standaardfruit neemt dat niet te groot is, met een gewicht van 200 g, is het totale caloriegehalte al 108 kcal. Zo wordt het eten van meer dan 1 persimmon per dag met een dieet sterk afgeraden.
Met behulp van deze eenvoudige regels kunt u een persimmon in uw dieet opnemen
Dieet op een persimmon voor gewichtsverlies
Persimmon is naar de smaak van velen aangenaam, en daarom zijn er vragen over de mogelijkheid dat het als hoofdbestanddeel van het dieet wordt gebruikt. Maar hier is het noodzakelijk om rekening te houden met enkele kenmerken van de foetus.
Persimmon wordt onrijp gescheurd om schade tijdens transport te voorkomen. Niet iedereen kan precies bepalen of de vrucht voldoende is gerijpt en ondertussen kan het gebruik van 2 of meer onvolgroeide vruchten leiden tot darmobstructie, die wordt geëlimineerd door chirurgische ingrepen. Daarom zal geen enkele arts een vastendag op een persimmon goedkeuren, of een dieet waarbij dit fruit meer dan 1-2 per dag moet worden gegeten.