Tanden, zoals bekend, veranderen al vroeg in hun leven, dus het kost veel moeite om hun gezondheid en schoonheid te behouden. Regelmatig zorgend voor de mondholte, reiniging en preventie van tandvleesaandoeningen, kunt u pronken met een mooie glimlach voor uw oude dag, en in deze kwestie kunt u voedsel helpen dat nuttig is voor uw tanden.
Welke producten zijn nuttig voor botten?
Allereerst, degenen die de bloedsomloop in zachte weefsels stimuleren, het tandvlees zuiveren en masseren, het tandglazuur versterken. Dit zijn groenten en fruit met hard vlees - appels, wortels, bieten, peren , enz. Daarnaast bevatten ze veel vitamines en sporenelementen, waaronder calcium en fosfor. De tweede in de lijst zijn producten die nuttig zijn voor tandvlees en tanden vanwege de aanwezigheid van fluoride. Deze substantie versterkt het botweefsel en kan worden verkregen uit gefluorideerd water, thee, vis, enz. Deze drank versterkt niet alleen de sterkte van tanden, maar doodt ook kiemen en bacteriën die cariës veroorzaken, verfrist de adem.
Wat is er nog meer nuttig voor tanden en tandvlees? Bessen zijn aardbeien, aardbeien, aalbessen, veenbessen, bosbessen, enz. De componenten in hen worstelen met ziekten van de mondholte, en deze producten zijn rijk aan zuren, die het glazuur ophelderen, waardoor het uiterlijk van de tanden wordt verbeterd, maar het belangrijkste is om de omvang te kennen. Voeding, nuttig voor tanden, omvat noten die antibacteriële, tonische en antiseptische effecten hebben. In zuivelproducten is veel calcium betrokken bij de constructie van botweefsel en kaas is een effectief middel om cariës te voorkomen. Citrus, in het bijzonder, grapefruit, verminderen bloeden tandvlees en kalk helpt glazuur in het tegengaan van pathogenen. Vitamine C versterkt het tandvlees en vermindert het risico op veel tandheelkundige ziekten.