De globalisering van het probleem van overgewicht dwingt diëtisten, wetenschappers en andere figuren naar nieuwe manieren om af te vallen. De nieuwigheden in dit gebied zijn shiitake- paddestoelen, waarvan het nut al lange tijd wordt gevoeld door inwoners van China en Japan. Daar worden ze beschouwd als het 'elixer' van het leven.
Voordelen en schade van Shiitake-paddenstoelen
Een rijke samenstelling van mineralen, vitaminen en aminozuren biedt een aantal eigenschappen:
- Champignons zijn caloriearme voedingsmiddelen, dus ze kunnen veilig worden opgenomen in een menu met verschillende diëten.
- Verbetert het zenuwstelsel, wat op zijn beurt helpt om de stressvolle toestand tijdens de periode van gewichtsverlies beter over te brengen.
- Het cholesterolgehalte in het bloed neemt af.
- De snelheid van het beloop van metabole processen neemt toe.
- Verhoogt de productie van leverenzymen die eiwitten en vetten afbreken.
- Heeft een choleretic effect, dat helpt bij het verwijderen van gifstoffen en afbraakproducten uit het lichaam.
Het gebruik van shiitake voor gewichtsverlies kan alleen worden verkregen als het juiste dieet en lichaamsbeweging. In dit geval zal het verlies van extra kilo's te wijten zijn aan de normalisatie van het metabolisme, het verbeteren van het spijsverteringsstelsel en het verminderen van de calorie-inname. Afslanken met shiitake is ontworpen voor een lange periode, waardoor het risico op het teruggeven van verloren kilo's wordt verminderd. Je kunt paddenstoelen gebruiken, zowel in verse als droge en poederachtige vorm. Nog steeds op basis van dit product, worden drankjes bereid voor gewichtsverlies .
Houd er rekening mee dat shiitake niet alleen kan profiteren, maar ook het lichaam kan schaden. Het is ook noodzakelijk om de hoeveelheid die wordt geconsumeerd te controleren: dus kan droge shiitake per dag niet meer dan 18 gram worden gegeten, en vers ongeveer 200 gram. Deze schimmels kunnen allergische reacties veroorzaken, dus begin ze van een minimale hoeveelheid te consumeren.