Sportsupplementen zijn de tweede naam van sportvoeding, die professionele atleten gebruiken om de resultaten, kracht- en uithoudingsindicatoren te verbeteren, evenals voor de toename van spiermassa en andere doelen die de atleet voor zichzelf stelt.
Sport supplementen voor vetverbranding
Sport supplementen voor gewichtsverlies worden vetverbranders genoemd. Hun actie is gericht op het verminderen van het onderhuidse vet, waardoor je duidelijker de verlichting van spieren op het lichaam kunt tekenen. Het is vermeldenswaard dat er veel vraag naar is, niet alleen bij atleten en bodybuilders voor wie ze zijn gemaakt, maar ook voor mensen die gewoon willen afvallen.
Een van de meest populaire is het vermelden waard:
- Lipo-6x van Nutrex;
- Stimulant X (Anabolic Xtreme);
- Tight Hardcore van SAN;
- Cheaters Relief van BSN;
- L-carnitine.
De laatste, l-carnitine , wordt als de veiligste beschouwd, hoewel niet zo effectief als andere. Hij mag zelfs degenen gebruiken die niet te actief zijn in de sport.
Misschien is dit een van de populairste sportsupplementen voor meisjes, omdat meisjes meestal vrij moeilijk zijn om door het droogproces te gaan - hun metabolisme is natuurlijk langzamer dan het mannelijke.
Sport-supplementen voor spiergroei
Allereerst omvatten de additieven voor spiergroei eiwitten en aminozuren. En beide nemen actief deel aan het proces van spierherstel na een zware belasting en stellen je in staat om de toename van spiermassa te versnellen.
Eiwit is een puur eiwit, meestal geïsoleerd uit wei of eieren. In het lichaam komen, het is gespleten, ervan zijn geëxtraheerde aminozuren, die worden omgezet in de noodzakelijke stoffen
Aminozuren - dit is al verdeeld in de gewenste eiwittoestand . Ze zijn duurder dan eiwitten, en vaak komen die stoffen die chemisch zijn gesynthetiseerd en die slecht door het lichaam worden waargenomen vaak voor. Houd er rekening mee dat het kwaliteitstoevoegsel niet wordt gesynthetiseerd, maar wordt geproduceerd uit natuurlijke componenten.
Tot op heden zijn coaches het niet eens geworden met de gangbare mening dat het beter is om te nemen - aminozuren of eiwitten. Beide tools laten een vrij hoog niveau van efficiëntie zien. Voordat u één ding kiest of de ontvangst van beide middelen combineert, moet u een ervaren trainer raadplegen.