Elke vrouw probeert er aantrekkelijk uit te zien en met het verschijnen van overgewicht beginnen de vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid op zoek te gaan naar waardige diëten die snel en effectief omgaan met de ingezamelde kilo's. Zeer populair is het watermeloendieet min 10 kg per week, maar is het echt mogelijk een dergelijk resultaat? Laten we meer in detail bekijken.
Hoeveel kun je op een watermeloendieet zitten?
Wij vestigen uw aandacht erop dat het observeren van het dieet, waarbij een persoon slechts één watermeloen zal consumeren, slechts eenmaal per jaar door artsen is toegestaan. Alleen deze keer valt in de periode van eind augustus tot september, wanneer de watermeloen zo lekker en nuttig is voor het lichaam als mogelijk. Het belangrijkste voordeel van deze bes is het vermogen om het lichaam te ontdoen van negatieve stoffen. Het bestaat voor 90% uit water en bevat slechts 1% droge stof. In de watermeloen van ijzerelementen overweegt ijzer, en van vitamine K, fosfor, natrium, magnesium , vitamine A, en C en E. Het is zelfs toegestaan aan mensen die lijden aan diabetes om zich aan dit dieet te houden. Watermeloendieet gedurende 10 dagen helpt om de nieren, darmen en lever te reinigen. Het is de ideale oplossing voor mensen met obesitas. Het belangrijkste is de correcte naleving en het verlaten van een dergelijk strikt regime.
Contra-indicaties watermeloendieet
Wij vestigen uw aandacht op het feit dat, naast de positieve effecten, een dergelijk dieet het lichaam kan schaden. Het is niet toegestaan om het watermeloendieet te volgen voor personen met de volgende kwalen:
- Nierstenen, omdat ze kunnen bewegen en schade kunnen aanrichten;
- diarree, omdat de extra inname van watermeloen zal helpen om overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen, wat zal leiden tot uitdroging;
- verstoring van het spijsverteringsstelsel - het nemen van een watermeloen kan het probleem verergeren.
Dat is waarom voor degenen die geïnteresseerd zijn in de vraag hoe om gewicht te verliezen op een watermeloendieet, het de moeite waard is om de gevolgen te overwegen. Verwerven van deze bes met speciale verantwoordelijkheid, want je moet een uitzonderlijk voordeel halen uit het observeren van een dergelijk dieet. Naast de periode van het jaar zijn er nog een aantal andere belangrijke factoren, bijvoorbeeld dat de grootte van de bessen voor een dieet minimaal 8-10 kg moet zijn. Kies een watermeloen op de juiste manier, en alleen dan zal het je lichaam voordelen geven. Te weinig bessen kunnen te weinig worden en te groot zijn - overgepompt met chemicaliën. Als u op de watermeloen tikt, hoort u een sonore klank. Let op de staart, die niet te groen mag zijn. Watermeloen-voeding minus extra kilo's zorgt voor het gebruik van deze bes in bepaalde hoeveelheden. In een week volgens de statistieken, als je zo'n dieet observeert, kun je 5-7 kg verliezen, maar om niet aan te komen na beëindiging, is het belangrijk om het correct te verlaten. Het belangrijkste principe van het ontvangen van watermeloen is om het gewicht van de bes op het lichaamsgewicht te berekenen. Dat wil zeggen, je moet 1 kg watermeloen eten voor elke 10 kg van je gewicht. Het wordt aanbevolen deze modus te volgen
Belangrijk is de juiste uitweg uit het watermeloendieet, waarbij gezonde, vetarme voeding wordt gebruikt, zoals granen, kwark, vis, groenten en vleeswaren. Voor het avondeten kunt u watermeloen blijven eten.
Wij vestigen uw aandacht op het feit dat een dergelijk dieet u in staat stelt om over te schakelen naar een gezond dieet zonder uzelf uit te putten, en samen met fysieke inspanning kunt u veel sneller van het overtollige gewicht afkomen.