Cellulitis is een structurele verandering in vetcellen die zich voordoen onder het oppervlak van de huid. Tijdens de puberteit houden vetcellen op te delen (dat wil zeggen, hun aantal neemt niet toe), maar beginnen te groeien. Het is op dit moment dat een falen kan optreden, in de onderhuidse vetlaag zullen stagnerende verschijnselen verschijnen, de vetcellen zullen groter worden en het bindweefsel zal het verwijderen van overtollig vet en water niet toestaan. Als gevolg hiervan wordt de huid in dergelijke delen van het lichaam als de benen, dijen, billen en handen hobbelig. Daarom werd deze huid "sinaasappelschil" genoemd. Het gebeurt niet vanwege overgewicht - zelfs de slankste meisjes zijn vatbaar voor cellulitis. Onderzoekers die dit probleem bestuderen, noemen dergelijke redenen voor het verschijnen van cellulitis: roken en frequent gebruik van alcoholische dranken, sedentaire levensstijl (inclusief 'sedentair' werk), frequente stress, het gebruik van grote hoeveelheden rijke dierlijke vetten en de huidige ecologie kan verlaten zo'n "spoor" op ons lichaam.
Het assortiment anti-cellulitis crèmes in winkels is zo breed dat de ogen zich verspreiden. Maar het is de moeite waard eraan te denken dat het wegwerken van cellulitis een systeem van complexe procedures is dat zowel massage- als fysieke oefeningen omvat die gericht zijn op probleemgebieden en, natuurlijk, het juiste, uitgebalanceerde dieet. Er zijn een aantal diëten ontwikkeld die vrouwen helpen bij het verwijderen van cellulitis. Ze zijn vrij eenvoudig en hun belangrijkste principe is het lichaam reinigen en onnodige stoffen verwijderen.
Dieet tegen cellulitis
Professionele voedingsdeskundigen bevelen het volgende dieet aan:
- In de tijd dat u cellulitis kwijt moet raken, moet u voedsel achterlaten zoals: vet vlees, margarine, zachte en hoogwaardige tarweproducten (wit brood, pasta), gepelde granen, zoetwaren, maar ook zoet en koolzuurhoudende dranken.
- In het dieet van anti-cellulitis dieet, natuurlijke producten, geen halffabrikaten en bevroren dumplings moeten zegevieren.
- Probeer meer voedsel te eten dat veel vezels bevat, zoals: pap, ongepolijste en wilde rijst, roggebrood, groenten, fruit, noten en zaden. Meerdere keren per week, eet mager vlees, een vogel. Alle soorten vis zijn ook toegestaan (vet is vooral handig voor je huid in de periode dat je cellulitis kwijt raakt).
- Melk en zuivelproducten, eieren, u kunt slechts 3 keer per week eten.
- Een grote hoeveelheid vloeistof - fruit, kruiden, groene thee, nog steeds water - zal uw lichaam helpen bij het verwijderen van gifstoffen uit de vetcellen en de metabolische producten die zich daarin verzamelen.
Tiendaags dieet met cellulitis
Deze versie van een effectief anti-cellulitis dieet helpt om cellulitis in 10 dagen te verwijderen. Op dit moment moet je alcoholische dranken en drankjes die cafeïne bevatten (koffie, cacao, sommige zoete koolzuurhoudende dranken, zwarte en groene thee), zout en suiker helemaal laten vallen. Maar probeer zoveel mogelijk schoon water te drinken. Het is ook toegestaan om versgeperste fruit- en groentesappen te drinken. Het dieet van dit anti-cellulitis dieet ziet er als volgt uit:
De 1e, 3e, 5e, 7e en 9e dag van het dieet
Tegenwoordig eet je alleen rauwe groenten en fruit. Het menu kan zoiets zijn: ontbijt bestaat uit vers fruit, lunch - van salade van verse groenten, greens en zaden (pompoen, zonnebloem). Voor het diner kunt u een salade van groenten en gekiemde granen eten. Gedurende de hele dag kun je een onbeperkte hoeveelheid fruit eten.
2e dag van het dieet
De hele tweede dag eet je alleen vers fruit en bessen.
De 4e, 6e, 8e en 10e dag van het dieet
Tegenwoordig kun je niet alleen rauwe groenten en fruit eten, maar ook gestoomd. Op de 8e en 10e dag kan het dieet ook een beetje pap toevoegen.