De boom kwam vanuit Griekenland naar ons, het werd in de oudheid gekweekt. Al geruime tijd hebben mensen de smaak en medicinale kwaliteiten ervan gewaardeerd, schreef de oude auteur Lucullus, de bevelhebber van het oude Rome, die bomen naar Rome bracht in de eerste eeuw van onze jaartelling, over de voordelen van deze vruchten. Het woord "kers", Latijnse wortels, komt van het woord "xerasa". Elke dag verschijnen er nieuwe soorten, een fruitboom die zich uitstrekt van Klein-Azië tot Noorwegen. Vruchten zijn geurig, rijk aan voedingsstoffen, vitamines en sporenelementen.
Wat is de voedingswaarde van deze vruchten, wat zijn hun eigenschappen en wat is het voordeel en de schade van kers voor het menselijk lichaam - lees hieronder.
Effecten op het lichaam
- Cherry helpt bij het verwijderen van producten die het lichaam bederven, toxines, helpt bij gastro-intestinale stoornissen, wat onbetwistbare voordelen voor het lichaam oplevert, het niveau van vocht normaliseert en helpt bij de behandeling van een ziekte zoals artritis .
- Het driedaagse kersendieet wordt vernieuwd, verbetert de spijsvertering en helpt gewicht te verliezen.
- In fruit, veel koolhydraten, maar meestal fructose en glucose. Het gehalte aan sucrose is zo laag dat het in gematigde hoeveelheden kan worden toegediend aan het dieet van diabetespatiënten.
- Vruchten van zoete kersen zijn rijk aan vitaminen, zijn heilzaam en hebben geneeskrachtige eigenschappen.
Voordelen en nadelen van kersen voor de gezondheid
Vruchten van zoete kers - een voorraadhuis van vitaminen en mineralen, bevatten bijna het gehele periodiek systeem. Jodium verhoogt bijvoorbeeld de productie van schildklierhormonen, normaliseert de stofwisseling, heeft een positief effect op de schildklierfunctie en een goede preventieve werking tegen de ziekte van Graves. Fosfor, calcium , ijzer en vitamines spelen een belangrijke rol bij de vorming van botten en tanden. En dat is vooral belangrijk voor zwangere vrouwen en kleine kinderen - regel het niveau van hemoglobine in het bloed. Cherry is rijk aan vitamines. C - beschermt tegen "slecht" cholesterol, waardoor het minder accumuleert op de wanden van de aderen, A, PP en vitamines van groep B (B1, B2, B5, B6, B12).
Als u zich op de pijnlijke whisky versnipperd fruit werpt, kunt u zich ontdoen van migraine. Dagelijkse consumptie van 250 g fruit helpt bij het omgaan met jicht.
Contra
Net als elk ander product heeft de zoete kers naast de voordelen een aantal contra-indicaties. Het probleem zit niet in de bes, maar in degenen die en hoe het consumeert. Kleine vruchten van zoete kers zullen schadelijk zijn voor de gezondheid, als je ze niet genadeloos je lichaam te gaar maakt, zullen ze alleen maar ten goede komen.
Zoete kers kan mensen met darmobstructie, winderigheid, een diabetespatiënt die lijdt aan een maagzweer en gastritis met hoge zuurgraad, schaden.
Het wordt ook niet aanbevolen om fruit direct na de maaltijd te eten.